Как научиться себя уважать?

Многие люди, просто не знают, как научиться себя уважать, но все-таки стоит заняться решением данной проблемы, ведь если не озаботиться этим, то вскоре можно понять, что ни карьера, ни личные отношения просто не складываются.

Как научиться себя уважать и ценить?

Проблемой самопознания и выстраивания отношений с окружающими людьми занимается такая наука, как психология. Поэтому, для начала, давайте рассмотрим, какие методы предлагают специалисты.

Итак, психология утверждает, что понять, как научиться себя уважать, непросто, но возможно. Для этого необходимо осознать, какие именно личные качества мешают человеку чувствовать себя «не хуже других». Возможно, что вы поймете, что комплекс возник из-за реальных или мнимых недостатков внешности, а может, из-за того, что вы не умеете поддерживать разговор. Обнаружив проблему, можно будет приступить к ее решению. Только не пытайтесь исправить все недостатки сразу же, обсудите с близким человеком, действительно ли «этот фактор» не дает вам почувствовать себя счастливым и уверенным в себе. Возможно, что вы просто «придираетесь» к себе и вовсе не нужно «сбрасывать 10 кг» или «перекрашивать волосы».

Вторым шагом к тому, чтобы, как начать уважать себя, так и перестать стесняться, является такой процесс, как осознание собственных достоинств. Специалисты рекомендуют составить список своих достижений. В этот перечень можно внести абсолютно все, и редкий цвет глаз, и умение готовить «идеальный» омлет, и даже то, что в 5 классе была получена награда за лучший рисунок. Не думайте, что не стоит вносить в список всякие «глупости», такого понятия в психологии просто нет. Постарайтесь понять, что то, что вы считаете «незначительным», для другого человека вполне может являться предметом зависти.