Обвисшая кожа после похудения
У женщин, которые резко сбрасывают сразу более 10 килограммов, нередко возникает такая проблема, как обвисшая кожа после похудения. Это неприятное явления встречается чаще у женщин за 30, поскольку в том возрасте кожа уже не такая эластичная и не так легко поддается изменениям. Чтобы бороться с такой проблемой, лучше всего сразу начинать правильно худеть.
Обвиснет ли кожа после похудения?
Проблема с обвисанием кожи коснется отнюдь не каждой женщины, а только тех, кто пренебрегает такими правилами похудения:
- Нельзя худеть на экстримальных диетах. Нормальный темп похудения – не более 0.8 – 1 кг в неделю. Худея в таком умеренном темпе, вы даете организму достаточно времени на приведение кожи в порядок.
- Похудение – это не только диета, но и спорт, хотя бы домашние тренировки. Занимаясь спортом, вы разгоняете обмен веществ и способствуете тому, чтобы у вас не возникла обвисшая кожа лица и тела после похудения.
- При похудении, как правило, рацион урезается, но важно поставлять в организм необходимое количество витаминов и минералов. Именно поэтому важно принимать качественные комплексы добавок в такой период.
Не забывайте об этих принципах, и ваши шансы получить гладкую кожу после похудения значительно возрастут.
Как подтянуть кожу лица и тела после похудения?
Как ни странно, но и для лица, и для тела существуют одинаковые способы подтяжки. Есть как более доступные, так и дорогие:
- Пластика. Хирург поможет справиться с любым недостатком, но и решиться на операцию обычно бывает сложно в силу разных причин.
- Упражнения. Занятия для лица разработала Кэрол Мадджио, и их легко найти в открытом доступе. А занятия для тела вам предложат в любом фитнес-клубе. Это более долгий, но доступный способ вернуть красивую кожу.
Обвисшая кожа после похудения не станет проблемой, если вы будете оперативно принимать меры по ее устранению.
