Травяные чаи для похудения

Существует огромное количество средств для похудения, и особой популярностью пользуются травяные чаи.

Какой травяной чай выбрать для похудения?

Вариантов травяных чаев, которые помогают в борьбе с лишним весом, немало:

Для снижения аппетита используются: ламинария, большой лопух, крапива, семена фенхеля и льна.
Помогают вывести лишнюю жидкость: птичий горец, толокнянка, полевой хвощ.
Для увеличения скорости обмена веществ: большой лопух, одуванчик, боярышник, имбирь.
Способствуют сжиганию калорий: левзея, кукурузные рыльца, ряска маленькая.
Улучшают пищеварение: люцерна, анис, ромашка, тысячелистник.

Важные рекомендации

Чтобы приготовить качественный травяной чай для похудения в домашних условиях очень важно правильно его выбрать. Есть несколько правил:

Не выбирайте чай, если на упаковке указывается информация о том, что вы не только сожжете весь жир, а и вылечите многочисленные заболевания.
Обязательно обратите внимание на состав, там не должно быть ароматизаторов, красителей и каких-либо других ненужных дополнений.
Покупайте чай только в аптеках, в таком случае вы можете быть уверенными в качестве продукта.

Рецепты травяных чаев для похудения

Вариант №1. Для этого напитка смешайте кору крушины, корень одуванчика, плоды петрушки и фенхеля, листики мяты перечной. Пропорции сбора такие 3:1:1:1:1. Травы нужно залить 1 ст. кипятка и настаивать в течение 15 мин. Употреблять его нужно по 2 ст. ложки натощак в течение 2-х месяцев.

Вариант №2. Для этого напитка возьмите 1 часть сухих ягод рябины и 3 части листиков крапивы или же шиповника. Полученную смесь нужно залить 2-мя ст. кипятка и настоять в течение 4-х ч. Затем, напиток необходимо процедить и употреблять по пол стакана после еды 3 раза в день.