Сбор трав для похудения - рецепты
Травы – это одно из наиболее натуральных средств для похудения, ведь если растение не росло в экологически запущенных регионах и не является ядовитым, смело можно утверждать, что для кого-то и при каких-то симптомах она полезна. Здесь важно не переборщить с беспечностью и не возомнить из себя знатока фитотерапии. Если вы решились на использование травы для быстрого похудения, помните, что использовать надо только климатически привычные вам растения, это сбережет от аллергии и непредвиденных реакций.
Разбираемся в классификации
В зависимости от того, каким образом травы способствуют похудению, их делят на несколько категорий:
- мочегонные;
- желчегонные;
- нормализующие обмен веществ;
- подавляющие аппетит;
- слабительные;
- снижающие уровень глюкозы в крови;
- повышающие энерготраты.
Все эти группы трав можно между собой чередовать, однако, во избежание побочных действий и взаимно подавляющего эффекта, не следует смешивать травы разного характера в одном рецепте сбора для похудения. Мы рекомендуем менять их еженедельно:
- первая неделя – мочегонные травы;
- вторая неделя – повышающие энерготраты;
- третья неделя – слабительные.
И так далее.
Рецепты
Вы можете купить готовый набор трав для похудения в аптеке, или же создать свой уникальный сбор самостоятельно. Все зависит от того, насколько вы разбираетесь в общих медицинских понятиях. Мы же предлагаем вам несколько простейших вариантов рецептов из трав для похудения:
Отвар № 1
Смешиваем по 50 г плодов аниса и корня солодки голой, и 100 г цистозиры бородатой. Из этого сбора берем 2 ст.л. и заливаем 400 мл кипятка. Настаиваем отвар 30 мин, пьем получившееся в течении дня в три подхода.
Отвар № 2
Берем корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мяту перечную по 15 г, добавляем 40 г коры крушины, все перемешиваем и заливаем 2 ст.л. 400 мл кипятка. Настаиваем 30 мин, пьем весь отвар за один раз с утра натощак.
Курс лечения на травах – один месяц. Далее можно продолжить после перерыва в несколько недель.
