Крапива для похудения

Женщины любой эпохи всегда следили за своим внешним видом. Раньше не было никаких чудо-таблеток и диет, поэтому представительницы слабого пола пользовались народными рецептами. Для приготовления настоев и отваров брали разные растения, среди них достойное место занимает крапива для похудения. Натуральные компоненты переносятся организмом легко и без какого-либо вреда для здоровья.

Полезные свойства

В молодой крапиве содержится большое количество уникальных веществ, которые не только улучшают здоровье, а и помогают избавиться от лишних килограммов:

Растение обладает мочегонным эффектом и выводит из организма лишнюю жидкость, что в свою очередь снижает отечность.
Крапива обладает способностью повышать гемоглобин крови, а, следовательно, увеличивается приток кислорода, который принимает участие в сжигании жира.
Растение способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также помогает нормализовать работу кишечника.
Витамины и специальные вещества крапивы помогают снизить аппетит.
Сам за себя может рассказать состав этого растения: белки, витамины B, C, E, K, бета-каротин и каротиноиды, камфоровое масло, кальций, хром, железо, кремний, танин, муравьиную кислоту и пр.

Как заваривать крапиву?

Есть много способов использования этого растения для похудения, но чаще всего готовят такой отвар.

Отвар из крапивы

Ингредиенты:

листья крапивы – 2 ч. ложки;
семена фенхеля – 1 ч. ложки;
кипяток – 0,5 л.

Приготовление

Необходимо соединить крапиву с фенхелем и залить их кипятком. Затем на медленном огне оставляем томиться под крышкой на 15 мин. Нужно процедить отвар и употреблять по 0,5 ст. 3 раза в день.

Еще можно приготовить чай на основе этого растения.

Чай из крапивы

Ингредиенты:

листья крапивы – 2 ч. ложки;
листья мяты – 1 ст. ложка;
зеленый чай – 1 ст. ложки;
кипяток – 1 л.

Приготовление

Чай нужно смешать с крапивой и мятой, залить кипятком и настаивать в термосе примерно 3,5 ч. Употреблять такой напиток рекомендуется в горячем виде. 1 л чая необходимо разделить на сутки.

Чтобы достичь эффекта похудения употреблять напитки из крапивы нужно от 1-го до 3-х месяцев.