Топ 10 самых спортивных звезд
Хорошая физическая подготовка – залог здоровья и красоты. Ежедневные упражнения дарят бодрость тела, жизненный тонус и прекрасное настроение. Вот почему «селебрити» каждый раз удается выглядеть еще более красивыми, всегда молодеющими и цветущими. Что уж и говорить, если это не жизненная необходимость, а обычная любовь к спорту.
10 место – Оксана Федорова
- танцы;
- занятия в тренажерном зале;
- степ и аква-аэробика
Звезда отечественного шоу-бизнеса и экс Мисс Вселенная Оксана Федорова не представляет свою жизнь без танцев.
На самом деле, танцевала Оксана еще задолго до участия в шоу «Танцы со звездами». Так накопленный опыт помог ей добиться определённых успехов в проекте, и пусть победительницей Федорова не стала, но любимое увлечение не оставила: вот так сохранять идеальные пропорции фигуры ей помогают «латины с басановами». А еще регулярные походы в спортивный клуб, занятия степ и аква-аэробикой.
9 место – Андрей Макаревич
- дайвинг
Андрей Вадимович Макаревич, лидер «Машина Времени» - не только превосходный музыкант, талантливый телеведущий и неплохой повар, но и профессиональный дайвер. Любитель поплавать на «дне морском» даже книгу написал: «Что такое дайвинг или акваланги для всех». Увлечение, конечно, больше для души, и все же позволяет оставаться известному рокеру в форме.
8 место – Анна Седокова
- бег;
- хайкинг
Популярная звезда российской эстрады не представляет свою жизнь без спорта. В своих блогах и интервью она всегда рассказывает о своем увлечении и делится опытом. Анна считает, простой бег – наиболее эффективный способ держать себя в форме. Правда, у Седоковой есть еще одно хобби: хайкинг, а именно длительные прогулки в горах. Это очень полезно и даже для человека, обладающего хорошей физической подготовкой, тяжело.
7 место – Дима Билан
- теннис;
- тренажёрный зал
Успешный и модный исполнитель Дима Билан выбирает себе под стать такой же модный вид спорта – теннис. Несколько раз в неделю он посещает корт и наслаждается игрой. К тому же, несколько часов в неделю певец проводит в тренажёрном зале. Комплекс определенных упражнений позволяют ему оставаться в такой подтянутой форме, радовать своих поклонников и вызывать восхищение у поклонниц.
6 место – Ирина Шейк
- спортивная ходьба;
- бокс;
- пилатес
Она вызывает учащённое сердцебиение у мужчин и зависть у женщин. Она одна из самых востребованных моделей в мире, ангел Victoria Secret и просто красивая девушка. Ирина Шейк обладает не только привлекательными чертами лица, но и прекрасным телом. Можно подумать, это подарок природы, но на самом деле – огромный труд. Джастин Гелбанд, персональный тренер Ирины Шейк да и других "ангелов" Victoria`s Secret , подготовил индивидуальную программу питания и тренировок. Теперь супермодель поддерживает свою физическую форму такими видами спорта, как спортивная ходьба, бокс и пилатес.
Ежедневные тренировки по 30-60 минут помогаю Ирине Шейк оставаться такой изящной и грациозной.
5 место – Гвен Стефани
- тяжелая атлетика;
- бокс;
- диета
Всегда неизменная своему стилю, голливудская звезда Гвен Стефани обладает прекрасной фигурой. А ей уже 43. Так в одном из интервью певица поделилась, что ее отменная физическая форма — результат «ежедневной битвы» с самой собой. Звезда ведет активный образ жизни: занимается тяжелой атлетикой и боксом и даже при этом ограничивает себя в еде: в ее рационе только здоровая пища и крайне редко – шоколад.
4 место – Ченнинг Татум
- футбол;
- боевые искуства;
- аэробные нагрузки;
- силовые тренировки;
- катание на велосипеде;
- бег
Любимец миллионов девушек, Татум, признанный самым сексуальным мужчиной по версии журнала People, бесспорно, заслуживает это звание. В детстве актер занимался футболом и боевыми искусствами. Теперь Ченнинг активно совмещает аэробные нагрузки и силовые тренировки, а в качестве отдыха – катание на велосипеде и бег. Для души.
3 место – Светлана Ходченкова
- гимнастика;
- балет
Сейчас известная актриса Светлана Ходченкова заметно похудела с момента начала своей звездной карьеры. Безусловно, сбалансированное питание с упором на полезные для функционирования организма сделало свое дело, но и про спорт Светлана не забывала. Теперь актриса много времени уделяет регулярным гимнастическим упражнениям и занимается балетом более двух часов каждый день.
2 место – Мила Йовович
- джиу-джитсу;
- йога
Чтобы держать себя в тонусе, актриса и модель Мила Йовович активно практикует занятия боевыми искусствами. Одно из основных ее увлечений - джиу-джитсу. По словам актрисы, на занятиях она расслабляется и физически, и эмоционально. А еще жизненной энергии Миле придают занятия йогой.
1 место – Том Харди
- джиу-джитсу;
- бокс;
- хореография
Популярность голливудского актера Том Харди все больше и больше набирает свои обороты. Его приглашают сниматься в фильмы, где от актера требуется мощь и внушительная мышечная масса. А ведь нелегким трудом досталась ему известность спортивного мачо. Практически ежедневные силовые тренировки, а также джиу-джитсу, бокс и хореография не прошли зря: любовь поклонниц ему обеспечена.
Сегодня заниматься спортом – значит быть в тренде. И если только одна мысль об очередной тренировки «по плану» заставляет найти сто причин, почему на нее можно не пойти, повод задуматься. Может, это просто не ваш вид спорта? Может, стоит найти то, что придется по душе?Обязательно, стоит, ведь, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. И позитив, как же без него.
