Как лечить запор?

Если кишечник не очищается естественным путем более 48 часов, имеет место запор. Это состояние крайне неприятно и довольно опасно, так как может спровоцировать различные осложнения, например воспаление геморроидальных вен, вызвать тяжелую интоксикацию организма.

Работа пищеварительной системы индивидуальна для каждого человека, поэтому способы, как лечить запор, тоже должны подбираться в соответствии с образом жизни, привычками, рационом и питьевым режимом, профессиональной деятельностью и даже темпераментом. Кроме того, важно выявить причину нарушений дефекации и своевременно ее устранить.

Как лечить запор в домашних условиях без лекарств?

Единой методики, которая помогала бы всем на 100%, к сожалению, не существует. Поэтому необходимо внимательно следить за собственным организмом и его реакциями на различные варианты лечения, подбирая самые подходящие способы.

Вот, как можно лечить спастический и атонический запор:

1. Увеличить суточный объем выпиваемой жидкости до 2-2,5 л. Вода способствует размягчению каловых масс и облегчению их прохождения.

2. Скорректировать питание. Желательно исключить продукты, провоцирующие газообразование и застойные явления в кишечнике:

изделия из муки высшего сорта;
манная крупа, рис;
кулинарные и животные жиры;
острые приправы;
некоторые овощи (грибы, капуста, лук, редька, чеснок, редис, хрен, репа);
кисели;
черный кофе, какао, черный чай;
гранат, кизил, айва, черника.

3. Выполнять специальные упражнения, например, из комплекса бодифлекса. Самые простые – «велосипед», приседания, ходьба на корточках.

4. Делать массаж живота. Движения должны быть аккуратными, с легким надавливанием по направлению от пупка к лобку сверху вниз.

5. Использовать натуральные мягчительные – киви, тертую свеклу, чернослив, курагу, однодневный кефир, домашний йогурт.

Как лечить кишечник от запоров медикаментозно?

Если стандартный подход без применения лекарств не помогает, придется воспользоваться фармакологическими препаратами.Существует несколько групп представленных медикаментов с различными механизмами действия. Некоторые из них совершенно безопасны, но большинство слабительных вызывают негативные побочные эффекты. Поэтому перед принятием решения, как лечить вздутие и запор, лучше обратиться к гастроэнтерологу.

Лекарства, ускоряющие эвакуацию каловых масс из кишечника:

1. Пребиотики (самые безопасные):

Лактусан;
Порталак;
Нормазе;
Дюфалак;
Прелакс;
Гудлак;
Ромфалак;
Медулак.

2. Средства, которые повышают осмотическое давление:

Би-соль;
Лавакол;
Транзипег;
карловарская соль;
Форлакс;
Реалаксан;
Эпсом соль;
Фортранс;
Осмоголь;
Фортеза;
английская соль.

3. Наполнители:

Мукофальк;
Испагол;
Солгар Псиллиум;
Метилцеллюлоза;
Стеркулия;
льняное семя;
отруби.

4. Раздражающие препараты (наименее предпочтительны):

Сенаде;
Гутталакс;
Слабикап;
Тисасен;
Пиколакс;
Бисакодил;
касторовое масло;
Лаксбене и другие.

5. Свечи и микроклизмы:

Глицерол;
Микролакс;
Эвакью;
Глицелакс;
Постеризан.

Как лечить запор по психологическим причинам?

Когда нарушения моторики кишечника вызваны стрессом, депрессией, эмоциональными перегрузками, подойдут любые вышеописанные варианты симптоматической терапии. Одновременно следует нормализовать психологическое состояние, избегать факторов, которые вносят дисгармонию в ритм жизни и ухудшают настроение, позаботиться о полноценном отдыхе и сне, уделять время занятиям, приносящим удовольствие.

Также с рассматриваемой проблемой желательно обратиться к специалисту – психотерапевту.