Спазм мышц шеи
Спазм мышц шеи – неприятное состояние, которое на некоторое время делает человека нетрудоспособным и может послужить причиной развития других патологий. При этом наблюдается отек мышечных волокон и напряженность мышц. Патологический процесс происходит вследствие сдавливания сосудов и нервных пучков, проходящих в шее, что может быть связано с различными факторами.
Симптомы спазма мышц шеи
При спазме мышц шеи ощущается ноющая или давящая боль в шее, отдающая в плечи или затылок, а также отвердение и внезапные сокращения мышц в пораженной области. Нередко при этом наблюдается нарушение движения рук и головы, возникают трудности при глотании и дыхании. Еще одним частым симптомом при мышечном спазме в шее является головная боль.
Причины спазма мышц шеи
Приведем наиболее распространенные причины возникновения данного состояния:
- резкий поворот головы;
- недостаток в организме некоторых витаминов и минералов (в частности, витаминов группы В, D, калия, магния, кальция, натрия);
- длительное напряжение мышц шеи из-за физической нагрузки или пребывания в неудобной позе;
- межпозвонковая грыжа шейного отдела;
- переохлаждение.
Как снять спазм мышц шеи?
Прежде всего, требуется обеспечить покой мышечной ткани, для чего нельзя совершать резких движений, гимнастических упражнений. Это может послужить причиной надрыва волокон мышц и прогрессированию патологии. Чтобы избежать перенапряжения мышц во время сна, следует спать на ортопедической подушке. Лечение при спазме мышц шеи зависит от причин, его вызвавших, и может включать следующее:
- медикаментозная терапия (обезболивающие, нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты и др.);
- электрофорез;
- мануальная терапия;
- иглорефлексотерапия;
- массаж;
- применение локального тепла.
В домашних условиях в качестве первой помощи можно принять настойку валерианы, приложить к шее грелку или теплый компресс, провести легкий массаж шеи с применением лавандового масла.
