Тейпирование коленного сустава
Тейпирование – фиксация мышц и суставов с помощью лейкопластыря и специальных эластичных лент. Тейпирование коленного сустава позволяет снизить нагрузку на колено с целью улучшения кровоснабжения и обеспечения лимфатического тока в поврежденном месте. Более совершенной считается методика кинезиологического тейпирования коленного сустава, при которой тейпы накладываются по линиям прохождения мышц. Важно то, что движения в суставах при данной методе не ограничены.
Что такое тейп?
Тейпы в форме рулончиков, похожих на медицинский лейкопластырь, можно приобрести в магазинах спортивных товаров и отделах, торгующих медтехникой. Качественные фабричные тейпы имеют уникальные свойства, а именно:
- состоят из 100%-го хлопка, иногда может дополнительно содержаться полиэстер;
- растягиваются до 140% (в отличие от лейкопластыря);
- гигроскопичны и воздухопроницаемы;
- надежно крепятся к коже, благодаря клеевому слою на одной из сторон.
Пористые виды тейпов пропитаны раствором оксида цинка для снижения кожного раздражения. Эластичные ленты можно носить в течение нескольких суток, не снимая их при приеме душа или плавании в бассейне.
Важно! Тейпы накладываются на сухую очищенную кожу, с которой предварительно удалены волоски. Чтобы не произошло сдавливания сосудов и нервных окончаний, необходимо при наложении тейпов следить за тем, чтобы они ложились на кожные покров ровно, без складок.
Когда показано тейпирование?
Тейпирование проводится в следующих случаях:
1. Для профилактики спортивных травм и ускорения реабилитации в посттравматический период. Тейпы нередко накладываются на время проведения соревнований. Так, тейпирование коленного сустава позволяет предотвратить травмирование мениска.
2. В лечебных целях для снижения нагрузки на поврежденный сустав, чтобы ограничить его подвижность и таким образом свести к минимуму риск развития осложнений. Тейпирование коленного сустава рекомендуется:
- при артрозе;
- болезни Шляттера;
- кисте Бейкера;
- болезни Кенига;
- других заболеваниях опорно-двигательной системы.
Нередко тейпы советуют носить беременным женщинам при отеках ног.
3. При восстановлении травмированного коленного сустава, связок колена и сухожилий для предотвращения физического перенапряжения, снижения боли, отечности, гематомы.
Внимание! Тейпы для различных частей тела имеют разную ширину. Для кинезио-тейпирования коленного сустава предпочтительнее ленты шириной 5 см.
