Как проводить самообследование груди?

Все знают про то, что проводить самообследование груди нужно, но как его правильно делать знают и помнят немногие.

Когда нужно проводить самообследование молочных желез?

Самообследование груди на предмет неблагоприятных изменений нужно проводить каждый месяц. Регулярные посещения врача не исключают необходимости проведения этой процедуры. Тем более что никакого специального оснащения не требуется, достаточно зеркала и собственных рук, да и времени займет немного – 10-15 минут. Производить самообследование нужно в первую неделю после месячных, потому что в другое время обследование может быть неэффективно – перед месячными и во время них грудь набухает и возможна некоторая болезненность.

Порядок проведения самообследования груди

Самообследование состоит из двух этапов – осмотр и пальпация.

Осмотр проводится следующим образом

Разденьтесь и встаньте ровно перед зеркалом.
Внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на состояние кожи, размер и форму, состояние соска, наличие выделений из соска или корочки на нем.
Поднимите руки и еще раз внимательно осмотрите грудь.

Пальпация проводится с легким нажимом постепенно его, усиливая, но болезненных ощущений допускать не надо. Проводить пальпацию нужно в следующем порядке.

Запрокиньте левую руку за голову. Подушечками пальцев правой руки аккуратно ощупайте левую грудь, двигаясь по спирали – от подмышки к соску.
Прощупайте левую молочную железу, двигаясь по вертикали, сверху вниз.
Повторите те же операции с правой грудью.
Аккуратно сдавите пальцами соски, чтобы проверить, есть ли из них выделения
Далее обследование продолжается в положении лежа. Нужно лечь на спину, подложив небольшой валик под лопатку той стороны, которую обследуете.
Обследование проводят, когда рука находится в трех положениях – лежит вдоль тела, заведена за голову и отведена в сторону.
Пальцами правой руки прощупайте левую грудь, сначала наружную половину, затем внутреннюю. Наружную половину прощупывают, начиная соска и продвигаясь вверх. Внутреннюю половину пальпируют от соска, двигаясь к грудине. Пройтись нужно по всем участкам, отмечая, есть ли уплотнения, узлы, изменения в толще кожи или в структуре ткани молочной железы.
Пальцами правой руки нужно прощупать подмышечную и надключичную область.
Те же самые манипуляции нужно произвести, обследуя правую грудь. Движения повторяют зеркально.

А для того чтобы не забыть порядок проведения действий, воспользуйтесь данной памяткой.

На что нужно обратить внимание при самообследовании груди?

При проведении обследования впервые, многие дамы бывают удивлены неровной структурой груди. Это не должно являться причиной для беспокойства, молочные железы состоят из долек разной величины и плотности. Беспокоиться надо, если будут замечены следующие изменения:

изменение формы груди-

асимметричное изменение размера груди, легкая асимметрия есть у всех, опасаться нужно при внезапном ее появлении;
любое появившееся уплотнение на коже груди;
втягивание сосков;
любые изменения кожи груди – образование складок или сморщивание;
появление уплотнения в подмышечной или надключичной областях;
любая отечность одной или обеих молочных желез;
набухание вен на одной или обеих молочных железах;
любые выделения из сосков, кроме периода беременности и кормления грудью;
изменение формы соска, укорочение радиуса ареолы.

Если при самообследовании возникли какие-либо подозрения или сомнения, то нужно записаться на прием к врачу (маммологу), затягивать с посещением специалиста не стоит. Ведь чем раньше заболевание будет обнаружено, тем более эффективным будет лечение.