Как выбрать беговую дорожку?
В столь бешеное время у нас не всегда есть время на то, чтобы ходить в спортзал. Заниматься фитнесом дома не всегда комфортно. В этом случае встает вопрос о том, как держать себя в форме?! В этом может помочь отличный тренажер – беговая дорожка. Безусловно, это одно из удобных и действенных изобретений нашего века. В этой статье ответим на вопрос, как выбрать электронную беговую дорожку, чтобы достигать максимального эффекта в похудении и поддержании тела в форме.
Как выбрать беговую дорожку для дома?
Конечно, каждая девушка, перед приобретением тренажера задумывается о том, какую беговую дорожку выбрать, и это не случайно. Но обо всем по порядку.
Беговые дорожки относят к кардиотренажерам, так как они позволяют не только убрать пару–тройку лишних килограммов, но и являются отличным прибором для укрепления сердечной мышцы. Даже в самой маленькой квартире, компактная и удобная беговая дорожка не стеснит движений. Тем более, что большинство современных моделей выполнены таким образом, что при необходимости могут складываться.
Какую лучше выбрать беговую дорожку?
Для того чтобы ответить на вопрос, как правильно выбрать беговую дорожку, стоит определиться для каких целей вы ее приобретаете. Если это способ борьбы с лишними килограммами, то это один вариант, если это общеукрепляющий элемент регулярных тренировок для дома – то другой. Все дело в том, что сегодня на рынке есть две модели беговых дорожек - механическая и электрическая. Принцип их построения один и тот же: беговая лента и ролик, который ее вращает. Однако в механической беговой дорожке ленту приводите в движение вы, а в электронной – система, которая регулируется пользователем. Рассмотрим более подробно плюсы и минусы.
Механическая беговая дорожка
Неоспоримыми плюсами механики является то, что не потребуется подключение ее к источнику питания, а значит, при использовании механической дорожки нет затрат электричества. Кроме того, стоит она гораздо дешевле электронного аналога. Минусом механической системы беговой дорожки является то, что приводить в движение тренажер придется собственными усилиями, а это лишняя нагрузка на ноги. Такой аппарат не рекомендуется людям с проблемами в области ног: варикозным расширением вен, заболеваниями суставов и так далее. Также минусом является отсутствие метрических программ, которые замеряют пульс, дистанцию и многие другие параметры.
Электронная беговая дорожка
Неоспоримым плюсом электронной беговой дорожки является то, 
что ее полотно движет самостоятельный мотор. При этом есть возможность регулировки мощности по желанию. Еще одним плюсом является наличие электронного табло с запрограммированными датчиками, которые замеряют все необходимые данные: скорость движения, пульс, ккал и так далее. Можно совмещать пробежки с прослушиванием музыки в наушниках, которые так же встроены в систему. Единственный недочет электронной беговой дорожки – ее стоимость, которая гораздо выше механического аналога.
Таким образом, вопрос о том, как выбрать беговую дорожку, не так сложен, главное четко понять, для чего вы ее покупаете, и знать, каким бюджетом располагаете для покупки.
