Растяжение связок кисти руки
Самой важной частью руки являются кисти и запястья. Именно без них мы не смогли бы полноценно действовать и совершать любые хватательные движения. Также огромная нагрузка на кисти рук и запястья идет от занятий спортом, особенно в тренажерных залах.
Кисть получает возможность осуществлять разные движения благодаря множеству костей, сухожилий и связок. Соответственно, растяжение связок кисти влечет за собой множество неудобств. Появляется отек, во время движения кистью чувствуется постоянная боль, иногда рука может полностью онеметь. В связи с этим мы меняет привычный наш образ жизни.
Признаки растяжения и разрыва связок
Растяжение связок руки возникает в связи с травмой или перегрузкой, вследствие монотонной работы кистью. Например, с этим часто сталкиваются вязальщицы или музыканты. Сразу же после травмы возникает резкая боль, также быстро на месте ушиба появляется гематома, ограничение функций сустава. Также растяжение связок запястья не обойдется и без опухоли.
Существует несколько типов растяжения связок кисти руки. Легкая степень – отмечается незначительной болью, она может практически не мешать двигательной активности. Да и отека в этой степени можно избежать.
К умеренным растяжениям относятся частичные разрывы связок. Характеризуется она сильной болью, отеком и гематомой.
Тяжелая степень травмы обусловлена полным разрывом связок. Наблюдается резкая сильная боль, крупный отек и синяк. Опасность такого разрыва в том, что сустав становится достаточно слабым и впоследствии легко повреждается.
Растяжение связок кисти руки: лечение
Вовремя оказанная первая помощь может оградить вас от тяжелых последствий и облегчить дальнейшее лечение. При появлении признаков растяжения необходимо следовать первым правилам терапии:
- Обеспечить покой и неподвижность травмированной руке. Не следует шевелить или напрягать её каким-либо действием.
- По возможности сразу после травмы необходимо приложить холодный компресс, который уменьшит боль и возможную отечность.
- Обязательно нужно зафиксировать поврежденный сустав, защитив его от нагрузок. Для этого можно использовать шину или эластичный бинт. В первый день травмы на забинтованное место необходимо прикладывать пакетик со льдом. На следующий день, наоборот, держите кисть в тепле.
- Чтобы предупредить отек околосуставной ткани, держите кисть выше уровня сердца.
- При чересчур сильной боли необходимо принимать обезболивающие препараты. Также, посоветовавшись с врачом, не лишними станут и противовоспалительные средства.
Во время растяжения связок сустава возможно скопление жидкости. Чтобы этого не 
произошло, разжимайте и сжимайте сустав. Самым новым методом лечения растяжения запястья является биоэнергорегуляционная терапия, о которой вам расскажут в любом травмпункте.
Вне зависимости, какое лечение вы выберите, в течение первой недели боль значительно утихнет, а опухоль станет менее заметной. После этого можно возобновлять нормальную деятельность сустава, выполняя реабилитационные упражнения. Изначально уделите внимание круговым движениям сустава и связок. Если его выполнение вызывает боль, действие надо прекратить, в связи с еще незажившими тканями.
После того, как вращения не будут вызывать боль, переходите к укреплению мышц вокруг повреждения. Специальный комплекс упражнений, который возобновит полноценную работу ваших связок, подготовит физиотерапевт. Нагружать же травмированную область при занятиях спортом нельзя в течение первого месяца.
