Что делать при растяжении связок?
Растяжение связок — очень распространенный вид травмы, часто возникающий при неудачном повороте, падении, резкой нагрузке на сустав. Чаще всего встречаются растяжения связок голеностопа и кисти, реже — плечевого и локтевого сустава.
Что нужно делать при растяжении связок?
Первое, что надо сделать, когда у вас растяжение связок — это приложить к месту травмы холодный компресс. Он поможет уменьшить боль и предотвратить развитие отека. Наиболее эффективны такие компрессы в первые три часа после получения травмы, а впоследствии требуется наложить фиксирующую повязку.
Если травма получена в условиях, когда сделать компресс не представляется возможным, необходимо сразу обездвижить травмированный сустав путем наложения тугой повязки (обычно для этих целей используется эластичный бинт).
Теплые компрессы и разогревающие мази при растяжении связок использовать нельзя, это только усилит отечность и усугубит состояние.
При растяжении связок ноги нужно сделать так, что нога, находясь в состоянии покоя, должна быть чуть приподнята. Для этого нужно подложить под нее подушку или валик. Такое положение поможет уменьшить отек.
Как лечить растяжение связок?
В первую очередь лечение заключается в полном отсутствии нагрузок и обеспечении покоя поврежденной конечности.
Важно использование местных обезболивающих и противовоспалительных препаратов, таких как:
- Диклофенак;
- Вольтарен;
- Меновазин;
- Троксевазин;
- Траумель;
- Апизартрон;
- Диклобене и др.
Часто необходимым становится прием обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средств в таблетках. Это актуально для снятия болевого синдрома в первые несколько дней после травмы.
Кроме того, достаточно обычное явление при растяжении связок — локальное повышение температуры в месте травмы, но оно купируется общими мерами (компрессами, охлаждающими мазями), так что специально что-либо делать для устранения данного симптома не надо. Общее повышение температуры при растяжении обычно не возникает.
