Головокружение при беременности
Головокружение при беременности - один из наиболее частых симптомов интересного периода в жизни женщины. Этот симптом может встречаться на всем протяжении беременности, но чаще всего бывает в первом триместре. Так, в середине 20 столетия, когда тест на беременность еще не придумали, а за регулярностью менструального цикла не велось особого наблюдения, такие симптомы, как потеря сознания, слабость и головокружение при беременности были одними из первых подтверждений ее наступления. Мы постараемся разобраться в причинах появления головокружение во время беременности и предложим безопасные методы борьбы с ним.
Головокружение - каковы причины при беременности?
Многих будущих мамочек интересует, когда начинается головокружение при беременности. Здесь с уверенностью можно сказать, что первое легкое головокружение женщина может почувствовать на 5 - 6 сутки после зачатия, когда плодное яйцо имплантировалось в стенку матки и продолжает активно делиться. Главной причиной тошноты, головокружения, слабости и потери сознания при беременности является перестройка сердечно-сосудистой системы под воздействием измененного гормонального фона. Увеличение в крови прогестерона приводит к тому, что под его воздействием происходит расширение сосудов, в результате чего может произойти перераспределение крови, снижение артериального давления и потеря сознания.
Еще одной причиной легкого или сильного головокружения при беременности является суточное колебание сахара крови.
Ранний токсикоз, также может быть причиной головокружения у беременных. Гестоз первого триместра беременности проявляется тошнотой, снижением аппетита, рвотой и слабостью, как проявлением интоксикации на имплантированное плодное яйцо, которое активно растет, делится и выделяет продукты обмена веществ в материнский организм. Длительный отказ от еды приводит к развитию железодефицитной анемии, которая клинически может проявляться бледностью кожных покровов, слабостью, головокружением и обмороками. Если не лечить тяжелый токсикоз на начальном этапе, то формируется порочный круг, который приведет к ацидозу и самопроизвольному аборту.
Головокружение на поздних сроках беременности может быть связано со сдавливанием чрезмерно увеличенной маткой нижней полой вены (беременность крупным плодом или многоплодная беременность). В таких случаях рекомендуется спать на боку и не вставать резко с постели.
Головокружение при беременности - что делать?
Если будущая мама уже не раз отмечала у себя приступы головокружения, то ей следует избегать нахождения в душных и прокуренных помещениях, а больше находиться на свежем воздухе.
Прием достаточного количества жидкости помогает предупредить обезвоживание организма и снижения артериального давления. Чтобы понять, сколько воды беременной следует выпивать за сутки, следует умножить свой вес на 30 мл. Обычную воду можно заменить слабым зеленым чаем, отваром ромашки, календулы или шалфея.
Еще одним немаловажным моментом в предупреждении приступов головокружения у беременных является правильное питание. Достаточное количество употребляемого мяса, рыбы, овощей и фруктов будет хорошей профилактикой развития железодефицитной анемии.
В качестве быстрой помощи при приступе головокружения можно предложить приемы шиатсу – это надавливание на изгиб запястья большого пальца и на углубление внутренней стороны сухожилья мизинца. Для получения желаемого эффекта следует надавливать на эти точки одновременно.
Таким образом, причин головокружения при беременности может быть несколько: снижение глюкозы крови, расширение кровеносных сосудов в ответ на повышение прогестерона в крови, анемия и ранний токсикоз. Для устранения вышеописанных причин следует больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться и пить достаточное количество жидкости.
