Как принимать фолиевую кислоту при беременности?
Многие будущие мамы, зная по рассказам своих подруг о надобности применения фолиевой кислоты при наступлении беременности, задают вопрос относительно того, как необходимо ее принимать. Давайте дадим полный и исчерпывающий ответ на данный вопрос, и расскажем о том, для чего нужна эта кислота.
Зачем организму фолиевая кислота?
Фолиевая кислота (она же - витамин В9) имеет очень важное значение в период деления клеток в человеческом организме. Именно она способствует тому, чтобы ДНК и РНК имели свое полноценное строение у вновь образующихся клеток. Говоря другими словами, - непосредственно на данном витамине лежит ответственность за правильное и быстрое формирование органов и систем у младенца на этапе его внутриутробного развития.
В виду того, что при наступлении беременности нагрузка на женский организм увеличивается, возрастает потребность его в фолиевой кислоте, которая также расходуется на создание нового организма.
Как правильно принимать фолиевую кислоту при текущей беременности?
Для того чтобы избежать возможных проблем в виде пороков развития у младенца, нередко витамин В9 назначается еще во время этапа планирования беременности.
Если же говорить о том, как нужно пить фолиевую кислоту непосредственно при уже наступившей беременности, то необходимо сказать, что дозировку в каждом отдельном случае должен указывать исключительно врач. Большинство медиков обычно придерживаются следующей схемы - не менее 800 микрограмм препарата в сутки. В таблетках это 1 в день. В отдельных случаях, при выраженном недостатке этого витамина в организме будущей мамы, доза может быть увеличена.
Что касается непосредственно того, как долго необходимо пить фолиевую кислоту при нормально протекающей беременности, то тут продолжительность приема устанавливается в индивидуальном порядке. В большинстве случаев ее назначают практически с самого начала и принимают на протяжении 1 и 2 триместров.
В каких продуктах присутствует фолиевая кислота?
Потребность организма беременной женщины в данном витамине может восполняться и с помощью продуктов питания. Так витамином В9 богаты говяжья печень, соя, шпинат, брокколи. Не лишним их будет включить в ежедневный рацион.
Таким образом, как видно из статьи, фолиевая кислота - достаточно важный компонент, присутствие которого необходимо в рационе будущей мамы. Однако перед тем, как принимать фолиевую кислоту во время наступившей недавно беременности, правильно будет получить врачебную консультацию. Именно врач и установит дозировку препарата, а также укажет продолжительность курса его использования.
