Планирование беременности - с чего начать?
Последние несколько лет запланированная беременность стала, к счастью, скорее правилом, чем исключением. Все больше и больше молодых и не очень людей подходят к такому важному мероприятию в жизни очень ответственно. Но не все знают с чего начать планирование беременности.
В самом начале необходимо рассчитать наилучшее время для планирования беременности. Конечно же, никогда нельзя точно знать, какие трудности могут подстерегать в будущем, но если даже сейчас у семьи есть материальные трудности, то вопрос подготовки и планирования беременности лучше пока отложить. Также не стоит забывать, что при планировании беременности нужно обоюдное желание иметь детей у супругов. Если с этими вопросами у вас все хорошо, то можно двигаться дальше.
Следующий этап – это обследования у врачей. С чего начать обследование при планировании беременности вам может подсказать ваш семейный врач, либо можете обратиться в центры планирования семьи. Последние могут даже помочь разработать программу планирования беременности. Начав обследования при планировании беременности. в первую очередь обратитесь к врачу-генетику, он сможет подсказать вам, находится ли ваша семья в так называемой группе риска, и что необходимо предпринять, если таки находится. После этого в обязательном порядке посетите гинеколога, он также поможет вам с планированием беременности и подскажет, какие анализы необходимо сдать. Чаще всего перед планированием беременности сдают такие анализы: TORCH-комплекс, анализ на инфекции передающиеся половым путем и бактериологический посев. Также нужно пройти гормональное обследование. Кроме этого при планировании беременности могут назначить и анализы для мужчин, как правило, это спермограмма и анализ на совместимость.
Далее, стоит подлечить все хронические заболевания и, возможно, сделать прививки. Обратите особое внимание, что прививки лучше сделать еще при планировании беременности, а не тогда, когда вы уже приступите к активным действиям, или во время наступления беременности.
После прохождения всех врачей и обследований при планировании беременности, можно непосредственно приступать к реализации ваших планов. На этом этапе обратите особое внимание на ваши вредные привычки и на питание, это очень важно при планировании беременности. Что касается вредных привычек, то тут все понятно. От них нужно отказаться обоим супругам. С едой не все так категорично, например питание мужчины при планировании беременности не так важно, как питание женщины. Последней стоит свести к минимуму употребление вредных продуктов. К ним относятся чипсы, продукты содержащие различные красители и консерванты, газированные напитки. Нужно быть очень аккуратной при употреблении потенциально опасных продуктов (лесные грибы, копчености и т. 
п.). Есть еще одно важное правило - не стоит придерживать никаких диет, направленных на снижение веса при планировании беременности. Нужно питаться разнообразной пищей для снабжения своего организма всеми необходимыми веществами.
Теперь поговорим о методах планирования беременности. Их, как правило, всего два. Либо просто не использовать средства контрацепции, и положиться на волю судьбы, либо же рассчитывать благоприятные для зачатия дни. Наиболее точно определить благоприятные дни можно с помощью построение графика базальной температуры при планировании беременности. Он показывает, когда происходит овуляция, и происходит ли она вообще, и, исходя из этого, можно точно узнать самый благоприятный день.
Теперь вы знаете с чего начать планирование беременности, и можете приступать к осуществлению своего желания иметь ребенка. Не бойтесь, у вас обязательно все получится, и ваш малыш родится крепким и здоровым!
