Питание ребенка в 11 месяцев

Питание ребенка в 11 месяцев – это очень важный и ответственный вопрос, который интересует каждую маму. Питательный рацион ребенка в 11 месяцев достаточно разнообразен, и не может в себя включать только грудное молоко или молочную смесь. Его организму требуется гораздо больше витаминов и питательных веществ, чем содержится в молоке. Некоторые родители перегибают палку и дают ребенку, чуть ли не все, что едят сами. Это тоже неправильный подход, так как для ребенка в 11 месяцев все еще существует ряд ограничений.

В этом возрасте дети очень активны, они уже умеют ползать, сидеть, вставать и некоторые даже пытаются ходить. Это самый подходящий период для того чтобы отучить ребенка от соски. Поэтому старайтесь чаще давать ребенку напитки из чашки, а не из бутылочки. В этот период можно начинать приучать ребенка есть самостоятельно. Главное, чтобы это не вызывало у малыша раздражения и неудобств. Если ему эта затея не нравится, отложите до следующего раза. Ложку для кормления и посуду, желательно выбирать ярких цветов, чтобы привлекали внимание малыша. Посуда должна быть подходящих размеров, неглубокой и желательно пластиковой.

Чем кормить ребенка в 11 месяцев?

Режим питания в этом возрасте должен включать в себя необходимое количество жиров, белков, углеводов, витаминов (А, В, С, Д) и минеральных солей. Белки входят в состав каждой клетки организма человека. Служат строительным материалом, с их помощью строятся новые клетки и ткани, поэтому они являются одним из важнейших компонентов в составе пищи и при выборе рациона следует обращать внимание на достаточное содержание белков в продуктах.

Достаточно углеводов содержится в муке, крупах (овсяной, рисовой, ячменной, пшеничной, гречневой), картофельном крахмале, вермишели, макаронах, репе, моркови, грушах, яблоках, сливах, абрикосах- белков – в крольчатине, телятине, печени, рыбе, твороге, курином мясе, яйцах и молоке- жиров – в сливках, яичном желтке, сметане и масле.

Пример режима питания и меню ребенка в 11 месяцев:

6:00 – грудное молоко или молочая смесь;
10:00 – молочная каша, фруктовый сок или кисель;
13:00 – суп с фрикадельками или мясной бульон с корочкой ржаного хлеба, мясоовощное пюре и фруктовый сок;
16:00 – фруктовое пюре с печеньем и чай;
18:00 – кефир с сухариком;
21:30 – грудное молоко или молочная смесь.

Стоит отметить, что в пищу для малыша ни в коем случае, нельзя добавлять какие-либо специи, пищевые добавки и крахмал. Также есть ряд продуктов, которые не рекомендуется давать ребенку в столь раннем возрасте. В перечень таких продуктов входят все цитрусовые, орехи, цельное молоко и шоколад. Педиатры советуют пробовать включать их в рацион питания не раньше чем в один год, а в некоторых случаях, при возникновении аллергической реакции, можно включать данные продукты не раньше чем в два или три года. Также не следует давать ребенку жареную пищу, по возможности ее следует вообще избегать, а если включать в рацион, то только не раньше чем в два года.

Блюда для ребенка 11 месяцев не должны включать крупных кусков пищи, но необязательно его делать пюреобразным. Лучше всего пищу готовить на пару или отваривать

Еще одним ключевым моментом в кормлении ребенка является то, что кушать он должен только по желанию и не стоит стараться запихивать в него еду, если он того не желает. Готовить желательно в домашних условиях и только из свежих продуктов. На сегодняшний день существует достаточно большой выбор детского питания промышленного производства, которое тоже подходит для кормления ребенка 11 месяцев. Его удобно использовать в поездках и при нехватке времени. Но не стоит злоупотреблять такими продуктами, а наоборот, лучше стараться больше готовить самим. Все-таки продукты промышленного производства содержат различные консерванты, с помощью которых, увеличивают срок их годности.