Как восстановить лактацию?

Кормление грудью представляет собой естественный процесс, обусловленный послеродовой выработкой гормонов. Но, несмотря на кажущуюся легкость грудного вскармливания, наладить его удаётся не всем, и тогда молоко попросту пропадает. Несбалансированное питание, стресс, неправильное прикладывание ребёнка к груди, а также длительные интервалы между кормлениями – всё это может отрицательно сказаться на количестве грудного молока. Столкнувшись с данной проблемой, женщина ищет ответ на вопрос «Как вернуть лактацию и можно ли это вообще сделать?».

Можно ли восстановить грудное вскармливание?

Не все женщины, у которых возникли проблемы с грудным вскармливанием, знают, что восстановление лактации возможно. Но вместо того чтобы задуматься, как восстановить грудное вскармливание, они покупают смеси и даже не пытаются бороться за сохранение своего молока, ошибочно полагая, что они входят в число «немолочных» женщин.

На самом деле процент женщин, которые по своей природе не способны к лактации, сводится всего к двум-трем из ста, поэтому почти каждая мама имеет шанс кормить ребёнка своим молоком, но иногда за это стоит побороться. Даже если в самом начале женщине удалось наладить грудное вскармливание, то в будущем всё равно неизбежны лактационные кризы, когда количество вырабатываемого молока не будет соответствовать потребностям ребёнка. Обычно это совпадает с периодами роста малыша, когда вместе с ним увеличивается его аппетит.

Как восстановить грудное молоко?

В решении данного вопроса помощь может оказать консультант по грудному вскармливанию, который даст необходимые рекомендации и расскажет, как можно вернуть грудное молоко. Обычно в случае уменьшения количества молока и при риске его полного исчезновения рекомендуют соблюдать следующие условия успешного восстановления грудного вскармливания:

Для начала необходимо максимально наладить эмоциональный и психологический фон кормящей мамы. В организме тревожной и беспокойной матери бушуют гормоны адреналина, которые мешают достаточной выработке грудного молока.
Необходимо выпивать достаточное количество (около 2 л) теплой жидкости, в качестве которой отлично подойдут чаи для кормящих мам. Такие лактогонные сборы продаются при аптеках и супермаркетах. Чай для восстановления лактации в своей основе содержит семена фенхеля и укропа, а так же букеты других трав, которые благотворно влияют на процесс выработки молока.
Главным условием успешного выполнения задачи по восстановлению лактации является частое прикладывание ребёнка к груди по его требованию и отсутствие прикорма смесями. Лишней в этом деле будет и пустышка.
Одним из важных условий в решении вопроса «Как вернуть лактацию?» является совместный сон мамы и ребёнка. В непосредственной близости ребёнка, а так же при контакте «кожа к коже», под влиянием гормонов в организме матери увеличивается выработка грудного молока.

Увеличить количество и улучшить качество грудного молока поможет правильное калорийное питание. Это можно сделать, обогатив рацион кормящей мамы грецкими орехами и кисломолочными продуктами.
Спровоцировать прилив молока к груди поможет тёплый душ, так же некоторые упражнение (например, поза собачки).

Обычно выполнение этих незамысловатых рекомендаций влечёт за собой налаживание лактации, позволяет справиться с лактационными кризами, является залогом долгого и успешного грудного вскармливания. Но даже если ввиду каких-то обстоятельств маме не удалось сохранить грудное молоко, то не стоит отчаиваться, ведь самое главное для малыша- это, безусловно, мамина любовь.