Беременность и баня: за или против?
Беременность, бесспорно, одно из самых прекрасных состояний женщины. Однако ко всему оно еще и самое беспокойное. Возникает масса ограничений в питании, поведении, образе жизни. Привычные вещи могут уже не сочетаться с вами в этот период и стать опасными для жизни будущего малыша. Например, такие как беременность и баня. Порассуждаем, насколько банные дни хороши для беременных и можно ли посещать баню на ранних сроках?
Баня во время беременности
Нужно не забывать, что любое действие беременной, которое может касаться здоровья ребёнка должно быть согласованно с личным гинекологом, в том числе и посещение бани. Многие акушеры категорически против этой процедуры, так как визит в баню во время беременности может спровоцировать выкидыш. Но опять же, всё зависит от здоровья будущей роженицы. Если же нет чётких противопоказаний, например повышенного давления или же каких-то воспалительных процессов, то баня непременно пойдёт во благо и маме, и её малышу, потому что:
- Баня для беременных - это активизация обменных процессов и выведение шлаков.
- Роды женщины, посещавшей баню во время беременности, значительно проще. Ведь психика роженицы более расслаблена, связочный аппарат эластичнее, вегетативная нервная система уравновешенна, а мышечное напряжение снижено.
- У беременных с банными днями реже наблюдается варикозное расширение вен и тромбозы, так как повышается тонус сосудистой системы.
- Русская баня во время беременности - это исчезновение головных болей, утомляемости, различных желудочно-кишечных расстройств, улучшение настроения.
- Инфекционные и кожаные заболевания, возникающие во время беременности, с посещением бани протекают значительно легче или же исчезают вовсе.
Баня на ранних сроках беременности
Итак, выяснилось, что при отсутствии противопоказаний гинеколога, посещение бани для беременной, оказывается, не только полезно, но и необходимо для морального и физического здоровья будущей мамы и её малыша. Остался один вопрос: «На каких сроках беременности можно начинать наносить визиты в баню?»
Многие специалисты советуют начать посещение бани, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку, ещё до родов, и лучше на ранних сроках. Иммунитет повышается, ткани расслабляются, настроение улучшается. Однако лучше делать это под руководством специалистов и правильно. А именно:
- Посещая парную, обязательно надевать шапочку и не задерживаться там больше 7 минут.
- Следить за пульсом (он должен быть около 120 уд./мин).
- Выйдя из парной, нужно обязательно выпить травяной чай для тонуса, поесть фруктов.
- После того, как сердце и пульс придут в норму, можно принять тёплый душ.
- В парилку можно заходить неоднократно, но в меру и аккуратно.
- Возможен «осторожный» массаж заранее замоченным берёзовым веником и после прохладный бассейн.
С лёгким паром!
