Можно ли маленькому ребенку в баню?
Если совершить исторический экскурс, можно вспомнить следующие факты: на Руси в банях… рожали. И поход туда семьей, с грудными детками, был делом обычным. Знакомство» с баней и сейчас может произойти у ребенка еще до рождения, когда баню посещает будущая мама. Если так, то малыш подготовлен. И в баню ему можно.
С трех месяцев – считают одни специалисты. С трех лет – заявляют другие. Почему такие разные мнения? Потому что баня бане – рознь. Взрослые ходят в баню париться. Малыши – закаляться. А еще бывает русская баня – с паром влажным, и сауна – с паром сухим. А еще бывает температура в бане разная. И очень много других нюансов. Есть родители (и их довольно много), которые отправляются с грудничком в баню, фактически сразу после родов. И уверяют, что малышу там прекрасно. Те, кто считают, что новорожденному в бане не место, соответственно, туда с ребенком не ходят. И сообщить ничего о пользе или вредном воздействии бани на малыша не могут. Большинство сходятся во мнении, что решать должны сами родители. Поскольку врачи, когда с ними советуешься, дают тоже советы противоречивые. Давайте определимся. Если малыш здоров, противопоказаний к бане нет. Консультироваться с доктором нужно обязательно, но если врач внятно на вопрос с какого возраста ответить не может, консультируемся на предмет того, нет ли лично у вашего ребенка каких-либо противопоказаний.
Противопоказания могут быть следующие:
- патология ЦНС;
- порок сердца;
- кожные болезни;
- заболевания почек;
- болезни мочевыводящих путей и ЖКТ;
- эндокринные нарушения;
- эпилепсия;
- заболевания бронхов;
- инфекционные заболевания.
Если доктор исключает все вышеназванное и серьезных противопоказаний не находит, то есть, ваш малыш здоров, готовимся к первому посещению бани.
12 «банных» правил
- Сауна – предпочтительней, здесь уж мнения специалистов сходятся.
- Температура не высокая – около 60°, лучше делать первый заход, когда баня только разогревается.
- Время первого посещения – 1-2 минуты.
- Затем нужно хорошенько охладиться и можно зайти еще один раз, если малыш в порядке, уже на 2-3 минуты.
- На голове у малыша обязательно должна быть шапочка.
- Малыш должен быть в стадии «между кормлениями», то есть не голоден и не слишком сыт.
- Не стоит идти в баню незадолго до сна.
- Малыша трех лет можно парить до трех раз.
- Отдыхаем не менее 10 минут.
- В ледяную купель малыша сразу бросать не нужно, достаточно обливания прохладной водичкой.
- Перед русской баней обливаемся теплой водой, в сауну входим сухими.
- После последнего захода и отдыха вытираемся насухо, одеваем уютную одежду и пьем водичку (чай/сок).
Еще раз о закаливании. Закаливающий эффект, который можно получить от бани, основан на контрастном цикле. Сначала – нагревание, затем – охлаждение и отдых- повторение цикла. Сосуды наши, под влиянием высоких температур – расширяются, при охлаждении – сужаются. Для организма это великолепная тренировка.
