После родов сильно выпадают волосы - что делать?
Рождение ребенка всегда сказывается на физиологическом и психоэмоциональном состоянии новоиспеченной мамочки. С одной стороны, это положительные моменты – радость, гордость, возможность привести свою фигуру в форму, которая была до беременности, а с другой стороны – это сильная усталость, послеродовая депрессия и жесткая диета. Как это не странно звучит, но женщины, недавно перенесшие роды, наряду с гормональными изменениями, которые посторонним невидны, сталкиваются с вполне ощутимыми проблемами: волосы тускнеют и теряют силу, возникают стоматологические проблемы, слоятся ногти и т.д. Если вы заметили, что после родов сильно выпадают волосы, то делать нужно все, что направлено на улучшение эмоционального климата в семье, корректировку меню и укрепление волосяных луковиц.
Почему в послеродовой период выпадают волосы?
Основной проблемой того, почему женщина обнаруживает на расческе или подушке после сна новые пряди волос, является гормональная перестройка, которая происходит после появление на свет младенца. Ответ на вопрос, как долго после родов у молодой мамочки выпадают волосы, напрямую зависит от этого явления, но в среднем оно длится 60-90 дней. Однако паниковать не стоит, если эта проблема вас не покидает и далее, ведь у некоторых восстановление гормонального фона происходит 6 месяцев. Пересмотрите свой рацион питания, больше отдыхайте и исключите психоэмоциональные расстройства.
Помимо этого, если трихологам задать вопрос о том, почему после родов выпадают волосы и что с этим делать, то ответ всегда будет зависеть от образа жизни молодой мамы. Основными факторами, на что врачи обращают внимание, являются:
- Стрессы. Многие медики относят волосы к своеобразному живому индикатору, который очень чувствителен к всевозможным эмоциональным потрясениям. Конечно, в 90% случаев послеродовая депрессия в той или иной степени затрагивает всех женщин, но сейчас речь не о ней, а о том, какой психологический климат создан в семье. Сильная усталость, отсутствие желания и времени оказывать внимание мужу, зачастую нехватка денег, - все это приведет к тому, что после родов сильно выпадают волосы, ведь женщина испытывает не только перестройку на гормональном уровне, но и пытается выдержать эмоциональную нагрузку. В этом случае врачи рекомендую больше отдыхать и по возможности отвлекаться на что-то прекрасное: прослушивание любимой музыки, чтение книг, просмотр комедий, походы в фитнес-центр и т.д.
- Питание. В большинстве случаев женщины, недавно ставшие матерями, не удовлетворены своей фигурой, причем до такой степени, что многие решаются сесть на диету. Однако от этой затеи лучше отказаться, т.к. не стоит забывать о послеродовых ограничениях в питании в этот период, а их, к сожалению, великое множество. Помимо этого, с грудным молоком из организма женщины происходит «отток» витаминов и макроэлементов. Если после родов у молодой мамочки очень сильно выпадают волосы, то это сигнал к тому, что необходимо пересмотреть свой рацион.
Профилактика выпадения волос после рождения карапуза
Существуют два основных метода в борьбе с этим недугом, которые отлично себя зарекомендовали:
- Употребление витаминного комплекса. Учеными доказано, что при выпадении волос после родов лучше пить витамины такие, какие содержат биотин (витамин Н или В7). Он укрепляет луковицы и способствует росту волос. Биотин встречается не во всех комплексах, поэтому врачи рекомендуют взять «Элевит Пронаталь», «АлфаВит», «Матерна» и т.п.
Маски для волос. Всем известно, что наиболее безопасным средством для борьбы с тем, что после родов стали выпадать волосы, есть репейное масло, которое позволяет делать маски укрепляющего характера. Для этого берут по 2 ст. ложки дрожжей и теплого молока, 1 ч. ложку меда. Все продукты необходимо смешать и поставить в теплое место на 20-25 минут. Далее добавить по 1 ст. ложке репейного и касторового масел. Средство нанести на волосы, завернуть голову в целлофан и выдержать час. После чего смыть маску водой с шампунем.
Итак, ответ на вопрос, что делать, если волосы после родов выпадают клоками, очевиден: высыпаться, не нервничать, хорошо питаться и испытывать только положительные эмоции. Все это, вместе со специальными масками для волос позволит молодой мамочке хвастаться роскошными волосами и прекрасно выглядеть.
