Как перестать ревновать?

Избитая тема женских бесед, проблема, которая была, есть и будет актуальна до тех пор, пока мы с вами существуем. Знакомьтесь, госпожа Ревность и ее верные подданные – тревога, отчаяние и нервный срыв.

Почему мы ревнуем и можно ли избавиться от губительной и порой даже бессмысленной ревности, дабы поберечь себя и свое здоровье – в этом нам предстоит разобраться.

Любовь, эгоизм или неуверенность?..

Не спешите избавляться от этого тягостного и мучительного чувства. Прежде чем перестать ревновать кого-то, необходимо разобраться с причинами ревности. Само чувство ревности является конечным результатом действия определенных раздражителей. С последними и будем бороться.

Врага нужно знать в лицо, после чего будет легче определиться с вариантом «боевых действий».

Мы ревнуем, когда любим. А не похоже ли это на бред сумасшедшего? Где связь между «люблю» и «ревную»? Подобный аргумент выступает здесь, скорее всего, в качестве отговорки и некоторого прикрытия истинных причин ревности. Любовь – это в первую очередь желание заботиться о другом человеке, быть причастным к его жизни. Любовь не порождает ревность. Можно встретить человека, который искренне любит, но которому абсолютно чуждо чувство ревности.
Эгоизм и ревность. Интересно, а есть ли что-то общее между этими понятиями? Ревность – это уличение человека в реальном или мнимом проявлении внимания к другой особе. Когда нам кажется, что милый-ненаглядный проявляет интерес к кому-то, мы ревнуем тем острее, чем больше нас это задевает. Нам может это и правда казаться, подумаешь, воображение разыгралось, но мы не пытаемся в этом разобраться. В этом случае, для нас важным является не столько обоснованность нашей ревности, ее адекватность, сколько угроза ее покушения на «нашу собственность». Так сказать, мое не трогать, свое не отдам. Эгоизм на постном масле. Безусловно, все мы эгоистичны от природы, все хотим лучшего для себя. Однако у некоторых степень эгоизма просто «зашкаливает», что очень осложняет жизнь.
Неуверенность в себе и ревность – вот это уже интересно. Ничего не попишешь, если мы ревнуем, значит боимся. А боимся мы, как правило, от неуверенности, и чаще всего в самих себе. Недостаточно умна, красива, хороша, а вдруг найдется кто-то лучше меня – в подобных выводах проявляется наша неуверенность в себе, с которой надо бороться. Оцените себя взглядом со стороны, попробуйте дать себе объективную оценку. Если дело не в заниженной самооценке (в этом случае на пользу пойдет чтение специальной литературы, психологические тренинги и т.п.), а в наличии действительно серьезных недостатков - начинайте работу над собой. Как говориться, нет предела совершенству. Творите себя – свою внешность и свой внутренний мир. «Раскрасьте» себя новыми, яркими красками, станьте интересней для самой себя, развивайтесь. Тогда вы станете увереннее в себе, интереснее для любимого мужчины и вопрос о том, как перестать ревновать любимого мужчину очень скоро покажется вам смешным и нелепым. Кто же теперь откажется от такой шикарной женщины?..

Частные решения для частых случаев

Как перестать ревновать, когда, вроде бы, повод имеется – рассмотрим самые распространенные ситуации.

Как перестать ревновать к прошлому. Опыт прежних отношений бесценен. Нужно уважать людей, быть благодарным за то, чему они нас научили, не стесняться своих ошибок. Но что делать, когда прошлое не отпускает того, кого мы любим? Если ваш возлюбленный общается со своей бывшей девушкой, когда их, в принципе, ничего уже не связывает, то будьте начеку. Во-первых, вероятно кто-то из них (либо ваш парень, либо его бывшая) до сих пор питает надежды об их совместном светлом будущем. Во-вторых, чтобы обрести настоящее, нужно отпустить прошлое, а раз эти двое все никак его не отпустят – то и ревновать вам придется до старости. Да как бы в одиночестве ревновать не пришлось…
Другая ситуация, когда ваш любимый уже был женат (или даже не был) и с бывшей пассией их связывает воспитание его, точнее, их ребенка. В подобной ситуации вам придется нелегко. Все будет зависеть от адекватности бывшей жены, от ее удачно сложившейся личной жизни, от отношений между бывшими супругами и от ваших отношений с ребенком возлюбленного. Цепочка отношений довольно-таки непростая. Важно правильно ее выстроить, оценить и понять. А самое главное, важно принять обстоятельства и смириться с ними. Если вы любите и любят вас – стоит ли переживать?
Как перестать ревновать друга. Если девушка ревнует своего друга, то пришло время признаться в том, что этот самый друг давно перестал быть «другом». Велика вероятность, что вы питаете к нему отнюдь не дружеские чувства, а любовные. Возможно, эти чувства взаимные, в таком случае надо брать «быка за рога»! Только с одним условием, что это не протест вашего самолюбия и эгоизма, а истинное и неподдельное чувство любви. Со своим эгоизмом разбирайтесь сами и друга своего не вмешивайте.
Как перестать ревновать бывшего парня. Ответьте себе на один вопрос – вы все еще любите? Если любите, то поговорите со своим бывшим. Кто знает, может вы оба совершили ошибку, когда расстались и теперь оба мучаетесь. Возможно, все у вас еще получится. Если же ваш бывший счастлив с другой, а вас терзает ревность – нужно мужчину отпустить. Займитесь, наконец-то, своей личной жизнью, хватит оглядываться назад. Что было – то было, каждый из вас имеет право на счастье, пусть и с другим человеком.
Как перестать ревновать после измены. Измена – прекрасный повод для ревности. Но не надо тешить себя иллюзией о том, что ее можно забыть. Простить – возможно, но не забыть. По этой причине ревность всегда будет вашим верным спутником. Или же до тех пор, пока отношения с тем, кто вам изменил, не закончатся. Над последним – подумайте, может, стоит все-таки закончить? Достоин ли этот человек ваших слез, нервов и подорванного здоровья?

Вопрос измены – это отдельный вопрос, в котором нужно разбираться, и, надеюсь, нам это еще удастся. Что касается ревности, тут уж выбирайте сами – либо держать себя под контролем, бороться и «лечить» эту, своего рода болезнь, или же не за горами пренеприятный диагноз врача – невроз.

Так что берегите свои нервы.