Чем полезна стручковая фасоль?
Стручковая фасоль отличается своими уникальными вкусовыми качествами и полезными свойствами, многообразие которых делает этот продукт достаточно популярным для включения в повседневный рацион.
Чем полезна стручковая фасоль для организма человека?
Стручковая зеленая фасоль имеет богатый химический состав, чем и объясняется ее польза для организма. В состав этого продукта входят каротин, аскорбиновая, никотиновая и фолиевая кислота, токоферол, витамин В, а также железо, магний, хром, кальций, кальций, фосфор и сера.
Стручковая фасоль является диетическим продуктом, чем она и полезна для женщин, которые стремятся к снижению веса. На 100 граммов фасоли приходится 25 калорий.
Стручковая фасоль - отличный помощник в борьбе с кишечными инфекциями, ревматизмом, бронхитом и дерматологическими заболеваниями. Кроме того, благодаря входящему в состав фасоли цинка, нормализуется углеводный обмен, а медь способствует выработке гемоглобина. Регулярное употребление фасоли помогает справляться с аритмией, гипертонией, пиелонефритом и заболеваниями мочевого пузыря.
Исследования касающиеся того, чем полезна стручковая фасоль, показали, что данный продукт положительно влияет на восстановление гормонального фона, улучшение функционирования печени, укрепление сердечно-сосудистой системы и налаживание работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, стручковая фасоль снижает уровень глюкозы в крови, что делает ее очень важным продуктом для людей, страдающих сахарным диабетом.
Вред стручковой фасоли
Полезные свойства стручковой фасоли позволяют включать ее в рацион многим людям. Но, тем не менее, отказаться от употребления данного продукта следует тем, у кого повышенная кислотность, гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, а также колит, холецистит и подагра.
