Стакан воды утром натощак – польза и вред
Уже давно ученые доказали, что простая чистая вода весьма полезна для человека, ведь она активирует различные биологические процессы, очищает и омолаживает наш организм. Наверняка ни для кого не секрет, что стакан воды, выпитый утром натощак, обладает максимальной пользой, однако многих интересует, в чем же именно эта польза и есть ли вред.
Польза и вред стакана воды, выпитого утром натощак
После длительного ночного сна наш организм нуждается в пополнении потерянной влаги, и чтобы восполнить эту нехватку и улучшить состояние здоровья, следует выпить натощак стакан чистой воды, которая принесет немалую пользу:
- Подготовит ЖКТ к работе, но чтобы «запустить» процесс пищеварения, лучше всего натощак выпивать стакан теплой воды, т.к. холодная вода может оказать раздражающее воздействие на слизистую желудка.
- Выводит шлаки и токсины, накопившиеся в организме за время ночного сна.
- Наладит работу нервной системы и поможет противостоять стрессам.
- Если вы страдаете от изжоги, то стакан воды с утра натощак поможет вам избавиться от этой проблемы.
- Разжижает кровь.
- Активизирует процессы обмена веществ.
- Помогает взбодриться и заряжает энергией.
- Предупреждает развитие артрита.
- Способствует укреплению суставов и хрящей.
- Укрепляет иммунную систему.
- Если же вы выпьете утром натощак стакан горячей воды, то организм очистится от слизи, а клетки насытятся кислородом и полезными элементами.
Если же говорить о вреде такой процедуры, то его здесь совсем нет, но только лишь, если речь идет о чистой простой воде без каких-либо добавок. Если же вы решите добавлять в воду, к примеру, мед, то такой напиток уже способен вызвать аллергию, а вода с лимоном может спровоцировать заболевания желудка.
