Минеральная вода для похудения
Существует огромное количество разнообразных диет, но всех их объединяет одна очень важная составляющая для похудения – минеральная вода. Только очень важно чтобы вода была добыта из естественного источника, так как в противном случае от нее не будет никакой пользы.
Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять до 2-х л воды, благодаря этому похудение будет проходить быстрее и эффективнее. Если перед едой выпивать стакан воды, то количество съеденной пищи значительно уменьшиться, а насыщение организма наступит намного раньше.
Что касается вопроса, какая должна быть минеральная вода при похудении, газированная либо нет, то лучше отдать предпочтение второму варианту. А все, потому что газировка способствует образованию желудочной кислоты и вздутию живота, а также провоцирует образование целлюлита.
Советы для похудения
- Рекомендуется утром натощак выпивать до 3-х стаканов минеральной воды.
- Перед приемом пищи, где-то за полчаса, необходимо выпить стакан воды.
- После еды нужно выпить 2 стакана минеральной воды.
Разнообразие минеральной воды
Столовый вариант разрешается употреблять всем, без каких либо ограничений. Лечебная минеральная вода для похудения должна назначаться только врачом, так как, если ее пить без ограничения, это может спровоцировать появление различных заболеваний.
Многие специалисты советуют добавлять в воду следующие компоненты:
- лимонный сок, чтобы уничтожить возможные консерванты, которые находятся в воде;
- шиповник и клюкву, чтобы усилить процесс похудения.
Старинный рецепт для похудения
Ингредиенты:
- минеральная вода – 1 л;
- настойка черники – 100 г;
- настойка земляники – 100 г;
- спирт – 100 г.
Приготовление
Смешайте все ингредиенты и принимайте приготовленный напиток 4 раза в неделю, в течение месяца.
