Как худели раньше на руси?

Проблема лишнего веса возникла не так давно – всего лишь по окончании Второй Мировой Войны, когда мир (его европейская часть) получил передышку и стал откармливаться. Появились модные «девайсы», упрощающие жизнь, распространились автомобили, магазины наполнились самой разнообразной едой – и ведь все это хочется попробовать.

Раньше, проблема была как раз в ином – прокормиться бы. Именно поэтому, люди, обладающие богатством и положением в обществе, вовсю откармливались – ведь полнота являлась прямым свидетельством достатка. То, чего миру не хватает, в результате, и становится эталоном красоты: тогда – полнота, сейчас – худоба. Ничего особенного…

Кстати, раз уж речь о том, как худели раньше на Руси, надо заметить, что Русь Великая, могла бы остаться без своей самой знаменитой правительницы – Екатерины II. Будучи еще не Великой, ее привезли на «смотрины» к Петру III – окружение не приняло невесту из-за излишней, просто неприличной, худобы. Задержавшись на Руси, она была откормлена и одобрена.

Как худели на Руси?

Так как мы прекрасно понимаем, что раньше, на Руси, проблема была не в том, как худеть, а как поправиться, мы постараемся перенести наши сегодняшние проблемы на «древнерусскую» обстановку – и представим себе, что именно так худели на Руси.

Во-первых, самым популярным времяпровождением на Руси была баня. Собственно, традиция осталась в силе, а возможности и численность бань даже возросли.

Значит, отправляемся в баню и не забываем о подготовке.

Перед русской баней лучше не есть 1-2 часа – в условиях повышенной температуры еда не переварится, а сердце получит повышенную нагрузку.

За 2 часа до бани нужно съесть фруктовый салат с йогуртом – только фрукты должны быть русскими:

яблоки;
груши;
ревень;
смородина;
крыжовник.

Йогурт, разумеется, используем наименьшей калорийности.

Как бы вам не хотелось есть в перерывах между парной – не делайте этого. Чтобы перебить голод и восполнить дефицит жидкости, ушедшей с потом, возьмите с собой настоящие русские, не алкогольные, напитки:

квас;
морс;

травяной чай (как вариант – смородиновый чай с гвоздикой).

Также можно приготовить сбитень с мятой – просто заварите несколько веточек мяты кипятком и настаивайте час. Затем добавьте столовую ложку меда и наслаждайтесь!

А вот после бани, спустя 1,5-2 часа можно поесть – но не калорийно. Лучше всего подойдет холодный суп – например, ботвинья.

Вот мы и представили себе, как раньше худели. Баня, чаи, ботвинья и салат из родных фруктов и ягод – что же, если бы Екатерине II в свое время надо было бы похудеть, скорее всего, с ней проделали бы именно это.