Выполнение лимфодренажного массажа лица
Быть всегда молодой и подтянутой и при этом не беспокоится на тему своей внешности просто невозможно. Ежедневно в поисках «молодости» женщины тратят огромные суммы денег, но, чаще всего, это происходит в пустую, поскольку прежде чем справиться с проблемой, нужно выяснить причины ее возникновения. Плохой цвет лица, отечность, вялость и дряблость – это первые признаки нарушения полноценного кровообращения, в результате чего происходит застой лимфы в кожных покровах, справиться с которым поможет лимфодренажный массаж лица.
Преимущества и техника выполнения
Лимфодренажный массаж лица способствует повышению эластичности, упругости, уменьшению отеков, исчезновению темных кругов и «мешков» под глазами, выравнивается цвет лица, достигается лифтинг эффект.
Для дополнительного питания и увлажнения во время процедуры могут использоваться специальные крема или косметические масла, благодаря которым влага задерживается в клетках, что предотвращает ранние процессы старения.
Несмотря на положительное действие, существует ряд противопоказаний к его выполнению:
- При повышенной волосистости кожного покрова;
- При обострении хронических заболеваний, дерматитах;
- При возможных заболеваниях крови;
- При обострении герпеса;
- При наличии гнойных воспалительных процессах;
- При обострении инфекционных заболеваний.
Техника лимфодренажного массажа лица не так сложна, главное придерживаться следующих шагов:
- Лифтинг массаж лица начинаем из фруктового пилинга. При необходимости его можно заменить, но ни в коем случае нельзя использовать абразивные вещества;
- Проделываем разогревающие движения кожи, предварительно разогрев ладони;
- После чего можно выбрать масло массажное для лица, благодаря которому можно усилить действие массажа и напитать клетки полезными веществами, находящимся в его составе. Для достижения большего эффекта омоложения можете наносить специальные массажные маски для лица. Можно использовать следующие массажные масла для лица:
- Для сухой кожи – абрикосовое, жожоба, ши, оливковое, грецкого ореха, виноградных косточек, кукурузное, клюквы, кунжутное, розы, облепиховое и т.д.;
- Для жирной – лесного ореха, кокосовое, миндаля, расторопши, бергамота, грейпфрута, имбиря, розмарина и т.д.;
- Для комбинированной – абрикосовое, персиковое, виноградных косточек, жожоба, семян клубники, кукуй, арбузное, кокосовое и т.д.;
- Для нормальной – зародышей пшеницы, виноградных косточек, оливковое, персиковое, кокосовое и т.д.;
- При угревой сыпи – облепихи, зверобоя, тмина, гвоздики, герани, ели, чайного дерева, эвкалипта, лаванды, бергамота и т.д.;
- Для профилактики морщин – жожоба, ши, шиповника, розы, черники, сандала, сосны, фенхеля, зеленого кофе и т.д.
- Далее, непосредственно, делаем лифтинг массаж для лица. Для чего укрепляем эпидермис лба: руки располагаем на висках, затем стягиваем кожу к середине лба, держим три секунды, после чего возвращаемся к вискам. Проделываем это три раза, пытаясь массировать мышцы, а не кожу;
- Массаж для молодости лица предусматривает выполнение движения от отечности и темных кругов. Разместите пальцы на внутреннем уголке глаза, затем плавными вдавливающими движениями перемещаем их к внешнему краю. Таким образом, проделываем движение около пяти раз, после чего приступаем к выполнению следующего;
- Массаж для молодости кожи лица не возможен, если не проделывать движения, которые предусматривают устранение морщин вокруг линии рта. Для чего необходимо найти на подбородке среднюю точку, так называемую ямку, надавить на нее пальцем и провести прямую линию к складке на верхней губе. Проделываем пять раз;
- Можно проделать движение, которое поможет подтянуть кожу вокруг рта и носа, сделать губы более пухлыми. Для этого указательными пальцами находим носогубные складки и надавливаем на них, выдерживаем три секунды, после чего с той же силой перемещаем усилие на крылья носа;
- Следующее упражнение предусматривает лифтинг эффект щек и скул. Для чего нужно раскрыть рот и расслабить мышцы щек, нижнюю челюсть поднимаем рукой вверх таким, образом, чтобы прочувствовать приятную боль. После мы ставим пальцы рук возле уголков рта, и слегка надавливаем, двигаясь по линии скул к вискам, и отправляемся обратно;
- Далее возьмите щеки в пальцы и растягивайте их в разные стороны. Проделываем это 3 раза;
- Закрываем лицо ладонями, открываем их таким образом, что бы внешнее ребро касалось линии носа, затем сдавливающими движениями, мы перемещаем ребро к вискам. Повторяем около 5 раз;
- Подпираем лицо ладонями, после сдавливающими движениями перемещаем их к линии уха. Это упражнение позволяет сохранить «молодой» овал лица и избавиться от второго подбородка.
Можно дополнить движения, выполняя даосский массаж лица.
Курс массажа лица состоит из 15 – 20 сеансов, выполнять которые можно через день.
Если у вас возник отек лица после массажа, сделайте для него «контрастный душ», умойтесь сначала теплой, затем прохладной водой.
Обязательно перед массажем очистите кожу от макияжа и кожного сала, не нужно втирать их, поскольку пользы от этого вы не получите.
Возможные альтернативы
Можно осуществить массаж гуаша для лица, в комплекс которого входит лимфодренаж. Массаж лица гуаша предусматривает сочетание точечного, пластического массажей, которые выполняются с использованием косметических продуктов, созданных на основе целебных трав. Он имеет ряд преимуществ по сравнению с остальными:
- Отличается глубиной воздействия;
- Выполняется массаж лица нефритовыми камнями или пластинами из рогов буйвола;
- Выполняется активизация биологических точек всех меридианов, благодаря чему достигается оздоровительный эффект;
- Провоцируется мощный восстановительный импульс, благодаря которому восстанавливается полноценная микроциркуляция крови;
- Осуществляется лимфодренаж, благодаря которому кожа очищается от шлаков, и восстанавливаются полноценные обменные процессы;
- Начинаются естественные процессы регенерации.
Китайский массаж для лица позволяет:
- Избавиться от глубоких и ранних морщин;
- Стимулировать выработку эластина и коллагена клетками;
- Избавиться от следов угревой сыпи и растяжек;
- Снять боли и мигрени;
- Улучшить кровообращение в головном мозге;
- Регулировать кровяное и артериальное давление;
- Улучшить состояние кожи головы и волос.
Длительность одного сеанса составляет один час, по окончанию которого можно оценить первые результаты.
Состоит из выполнения 10 шагов:
- Очищаем кожу;
- Тонизируем ее;
- Проводим лимфодренаж;
- Осуществляем гуаша;
- Регулируем естественный баланс;
- Делаем точечный массаж (36 движений);
- Выполняем «утюжок»;
- Делаем омолаживающую маску;
- Питаем и увлажняем кожу.
Выполнить в домашних условиях его не получиться, поэтому обращайтесь к специалистам, то же самое касается выполнения следующей техники.
Испанский массаж для лица позволяет расслабить все мышцы и вернуть былые черты лица. Он включает в себя выполнение различных техник и приемов. Это универсальное «средство» в борьбе за молодость.
В домашних условиях можно проделывать массаж лица роликом, для чего необходимо приобрести специальный роликовый инструмент, с помощью которого можно усилить кровоток и ускорить обменные процессы, благодаря чему кожа вновь становиться упругой и подтянутой. Обязательно перед его применением разогрейте кожу легкими поглаживающими движениями. Выполнять движения нужно по массажным линиям. После окончания процедуры протрите лицо кубиком льда или умойтесь прохладной водой.
Будьте красивы и не жалейте для себя времени, ведь ваша молодость и красота того стоят.
