Одной из самых простых и вместе с тем очень эффективных процедур для достижения быстрого эффекта омоложения и освежения цвета лица является массаж ложками.

• 1. Что приготовить для массажа
• 2. На что обратить особое внимание
• 3. Противопоказания к массажу лица ложками
• 4. Базовая техника эффективного массажа ложками

Косметологи разных стран до сих пор спорят кому принадлежит честь изобретения такой необычной массажной техники. Однако большинство все-таки сходится на том, что первым ложечный массаж придумал известный немецкий косметолог Рене Кох.

Технически этот массаж является лимфодренажным, поскольку выполняется исключительно по массажным линиям лица с учетом направления лимфотока. Поскольку в процессе массажа проминаются все лицевые мышцы и стимулируется отток накопившихся в тканях излишков жидкости, массаж лица ложками способствует уменьшению отеков и мешков под глазами, улучшает овал лица.

Дополнительным бонусом, повышающим тонус кожи и усиливающим кровообращение, является использование температурного контраста, поскольку во время процедуры используются как теплые, так и охлажденные ложки.

Техника выполнения массажа лица ложками достаточно проста и поэтому доступна даже для начинающих. Главное с самого начала привыкнуть к тому, что если вы хотите получить максимальный эффект от массажа лица делать это нужно регулярно и правильно, последовательно выполняя все этапы процедуры.

Что приготовить для массажа

Для выполнения массажа лица ложками нам понадобится:

• две или четыре металлические ложки любого размера;
• две небольшие емкости с горячей и холодной водой;
• крем или масло для массажа;
• бумажное или тканевое полотенце.

Ложки могу быть любого размера от чайной до столовой. Практиковать массаж ложками в домашних условиях для начинающих будет удобнее, если использовать средние по размеру, десертные ложки. Мастера в косметических салонах и те, кто уже хорошо знаком с техникой выполнения массажа могут сочетать ложечки разных размеров в зависимости от массируемого участка кожи.

Также ложки могут быть изготовлены из любого металла. Отлично подойдет обычная нержавеющая сталь, мельхиоровые и даже позолоченные ложки. Но особенно эффективным считается массаж серебряными ложками, поскольку серебро обладает антибактериальными свойствами, а ионы серебра способны связывать свободные радикалы, замедляя процессы старения.

Крем для массажа должен соответствовать вашему типу кожи и долго сохранять эффект скольжения, поскольку ложечки должны свободно и плавно перемещаться по коже лица, не растягивая и не раздражая ее. Хорошо использовать для массажа лица ложками натуральные масла: оливковое, абрикосовое, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек. Все они богаты необходимыми для кожи витаминами и способствуют усиленному питанию и ускоренной регенерации кожи.

Полотенца или салфетки, которыми после массажа вы будете вытирать лицо, удаляя остатки масла или крема должны быть, изготовлены только из натуральных материалов. Если вы используете тканевое полотенце из хлопка или льна позаботьтесь о том, чтобы оно было достаточно мягким, чтобы не раздражать нежную кожу лица.

На что обратить особое внимание

Если вы хотите получить максимальный эффект от процедуры массажа ложками обратите внимание на следующее:

• Массаж лица ложками, как и любой другой массаж выполняется только на предварительно тщательно очищенной коже. Перед массажем лицо следует умыть с пенкой или другим средством для умывания, промокнуть салфеткой и протереть тоником.
• Крем или масло наносится на кожу лица по массажным линиям, без сильного втирания, лучше постепенно накладывая два слоя. Сначала наносим первый слой и даем ему немного впитаться, а затем следующий слой, по которому будут скользить ложки.
• Подбирайте емкости так, чтобы в них было удобно опускать ложки. В одной из них вода должна быть достаточно теплой, чтобы не обжечь кожу. В емкость с холодной водой для большего температурного контраста можно опустить несколько кубиков льда.
• Если вы делаете массаж серебряными ложками, позаботьтесь о том, чтоб вода не была слишком холодной и слишком горячей, поскольку серебро обладает большой теплопроводностью.
• Все выполняемые вами движения должны производиться строго в соответствии с направлением основных массажных линий лица.
• Выполняйте массаж легкими скользящими движениями. Кожа должна проминаться, но не растягиваться.

Противопоказания к массажу лица ложками

Обратите внимание на то, что даже такая простая косметическая процедура как массаж лица ложками имеет ряд противопоказаний:

• наличие любых активных воспалительных процессов на коже лица;
• гнойные высыпания, открытые язвочки или ранки;
• воспаления лимфоузлов, проблемы с работой лимфосистемы;
• повышенная температура, вирусные заболевания;
• острые заболевания верхних дыхательных путей;
• пониженный иммунитет, общая слабость;
• выраженный купероз (следует избегать массажа на этих участках).

Базовая техника эффективного массажа ложками

Ниже мы приводим основные массажные движения, своего рода базовый комплекс, который можно делать ежедневно курсом до 30 дней. Затем можно сделать перерыв на 2-3 недели и повторить курс.

Указанные ниже движение выполняем, сохраняя их приведенный порядок, попеременно сначала теплыми, а затем холодными ложками.

• Поместив две ложки на середину лба ниже линии роста волос плавно перемещаем их к вискам. Затем отрываем ложки от кожи, снова помещаем их в центр лба немного ближе к переносице и повторяем движение. И еще раз, почти над надбровными дугами.
• Ложки помещаем у переносицы, близко к внутреннему краю глаза. Проводим дугообразные линии по направлению к вискам, отступив 2 см от края нижнего века. У висков отрываем ложки и снова повторяем движение от переносицы 3-4 раза.
• Аналогичное движение выполняем от крыльев носа через верхнюю точку скул к вискам (3-4 раза).
• Затем помещаем ложки в центр подбородка и ведем по вдоль нижнего края челюстной кости по направлению к вискам (также 3-4 раза).
• Снова помещаем ложки в центр лба и производим попеременные движения вверх-вниз от линии роста волос до надбровных дуг, плавно смещая ложки к правому виску, затем выполняя аналогичные движения перемещаемся к левому виску.
• Одной из ложечек массируем точку между бровями, выполняя 6-8 оборотов по часовой стрелке.
• Плавными движениями без сильного надавливания массируем кожу вокруг глаз, перемещая ложки от точки между бровями по линии надбровных дуг к вискам и затем без отрыва – к переносице, снова отступив 2 см от края нижнего века (3-4 раза).
• Помещаем ложки под крыльями носа на носогубных складках и плавно перемещаем их к вискам, проводя дугу под скулами (3-4 раза).
• Помещаем ложки под подбородком и проводим дугу под нижней челюстью, выводя ложки вверх к вискам (3-4 раза).

Таким образом вы проработаете все основные мышцы лица и разгладите мелкие морщинки. Кожа будет выглядеть порозовевшей и посвежевшей.

После завершения массажа аккуратно протираем лицо заранее приготовленной салфеткой чтобы снять остатки масла или крема для массажа, протираем лицо тоником и наносим свой привычный дневной или ночной крем.

Видео: Японский массаж лица русский cтань на 10 лет моложе Уukuko tanaka youtube original

Видео: Массаж лица ложками от отеков youtube original

Видео: Индийский омолаживающий массаж лица