Правильный прием витаминов – залог красоты волос
Женщины часто сталкиваются с проблемой тусклости, ломкости и выпадения волос. Для большинства устранение данной проблемы заключается в повседневном посещении салонов красоты или какого-либо трихологического центра. Но, к сожалению, отзывы о таком привычном всем методе не могут порадовать, что зачастую ставит женщину в затруднительное положение.
Мало кто знает, что дорогостоящие услуги косметологов и трихологов – далеко не самый оптимальный вариант устранения «поверхностной» проблемы с волосами и ногтями.
Дело в том, что в жизни женщины этот процесс является сезонным: как только наступает смена климата, организму становиться недостаточно полезных микроэлементов и веществ, необходимых для его полноценного функционирования.
То есть решение проблемы – употреблять самые необходимые витамины для волос. Какие витамины пить при выпадении волос и ломкости ногтей? Попробуем разобраться.
Влияние витаминов на красоту волос
В процессе функционирования и развития организма витамины играют большую роль. Они представляют собой природные органические соединения, которыми богаты различные свежие фрукты и овощи. Оставляя отзывы, многие девушки жалуются, что к концу зимы у них начинаются проблемы с выпадением волос и происходит размягчение ногтей.
Это легко объяснить тем, что, как правило, на протяжении нескольких месяцев организм не получает необходимую «дозу» витаминов и аминокислот. При сильном их недостатке «страдает» и цвет кожи – он приобретает выраженный бледный оттенок. Зная о «сезонности» такой проблемы девушкам необходимо пить эффективные витамины для волос и ногтей.
Так почему же волосы становятся ломкими и начинают выпадать? Различные группы «отвечают» за конкретную «отрасль» красоты. Так витамины В для волос способствуют регуляции работы сальных желез в основании, то есть у корней. При их недостатке процесс салоотделения нарушается. Не так страшно, если сальные железы выделяют больше ферментов, чем это необходимо, как недостаточность их функционирования.
Если волосы перестают жирнеть, под воздействием внешних факторов они становятся сухими, начинают тускнеть, ломаться и выпадать. Группа В также насчитывает множество необходимых для организма соединений.
В случае нехватки В1 и В12 косы будут расти медленно, их структура будет повреждаться вследствие недостаточности минералов в организме. Непосредственно выпадению способствуют В2 и В8. Именно они отвечают за процесс стимулирования работы корневых луковиц.
Также имеет большое значение витамин Д для волос. Его еще часто называют витамином солнечного света, так как насыщение им организма происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Как известно, зимой получить «дозу» природного витамина Д невозможно.
Среди девушек бытует мнение, что альтернативный вариант воздействия ультрафиолетовыми лучами на организм – поход в солярий. Эффективность такого метода научно не была доказана, поэтому отказываться от него не стоит, но все же лучше пить хорошие витамины от выпадения волос. Стоит отметить, что Д группа и ее составляющие являются одними из самых важных комплексов, необходимых для нормального усвоения кальция.
При нехватке группы Д в организме, кальций будет вымываться, чему свидетельствует смягчение ногтей. Кроме того, трихологи утверждают, что кальций важен и для нормального роста здоровых волос. При его нехватке косы могут повреждаться и выпадать, даже если в организме не будет нарушен баланс другой группы витаминов.
Какие витамины для волос нужно пить
Среди девушек мнения и отзывы о витаминах для волос совершенно разные. Одни утверждают, что наиболее эффективные витамины для улучшения структуры волос – A, B и C. Другие же говорят, что маска для волос с витаминами группы В и бальзамом наиболее благоприятно влияет на процесс восстановления.
Нельзя сказать, что кто-то из них заблуждается, ведь для каждой девушки витамины для восстановления волос могут быть разными. Это относится к индивидуальному фактору подбора необходимых комплексов.
Определить самостоятельно, какие из групп необходимы очень сложно, так как при авитаминозе причиной его возникновения может быть недостаток всего одной группы. Конечно же, если организм испытывает недостаточность в витаминах, а вы пьете неправильно подобранные комплексы, ситуация никак не может ухудшиться, но и процесс восстановления может оттянуться на длительное время.
Нередко у женщин бывают пористые волосы, и они считают их дефектными, начиная пить витамины для пористых волос. Пористость не всегда является следствием авитаминоза. Как утверждают трихологи, пористые волосы у девушек часто являются физиологической особенностью, нежели результатом дефективности.
Действительно, с пористыми волосами тяжело управиться, укладывать и ухаживать за ними очень трудно. Часто они выглядят некрасиво, но бороться с этим можно – применять масляные витамины для волос. Сегодня их можно найти в двух формах выпуска: капсулы для приема вовнутрь и масло для внешней обработки.
Выбор конкретной формы зависит от того, что стало причиной пористости кос.
Если же это произошло в результате нехватки тех или иных полезных веществ, тогда рекомендуется пить капсулы, но если же пористые волосы являются частью индивидуальности девушки, тогда следует обрабатывать волосы маслом. Как правило, маска для волос с репейным маслом и жидкими витаминами – наиболее оптимальный вариант восстановления структуры.
В косметологических центрах маска часто применяется для восстановления красоты и предотвращения выпадения. Как известно, стоимость таких услуг достаточно высока. Мало кто знает, что витамины для красоты волос в сочетании с репейным маслом могут принести ожидаемый эффект даже в домашних условиях. Но не стоит использовать самые популярные витамины для волос, ведь не всегда то, что помогло другим, беспрекословно поможет и вам.
Маска с репейным маслом должна включать в себя те комплексы полезных веществ, которых не хватает вашим волосам. Сориентироваться в выборе конкретной группы можно основываясь на вышеизложенной информации о последствиях нехватки конкретных комплексов. Если же косы жирнеют, маска должна быть «полна» витаминами В, а если они имеют тусклый цвет и медленно растут, значит для восстановления их красоты должна быть применена маска с витамином Д.
