Впереди долгожданный летний сезон: море, солнце, пляж, бронзовый загар. А умеете ли вы правильно загорать? Ультрафиолет – он как бомба замедленного действия. Теплые солнечные лучики могут быть очень даже опасными, если пренебречь простыми правилами:
- Не находиться на солнце с 11 до 16
- Пользоваться косметикой с SPF фильтром
- Загорать нужно постепенно, чтобы кожа привыкла к солнцу
- Больше двигаться
Никакой крем, даже с самой высокой ультрафиолетовой защитой не снимает с вас эти правила. При долгом пребывании на солнце можно не только получить солнечный ожог, но и увеличить в разы риск развития меланомы. 
Самый распространенный вариант снизить риск ожога – это воспользоваться солнцезащитным кремом. Чтобы подобрать необходимый фактор защиты, необходимо отталкиваться от своего фототипа кожи: чем светлее кожа, тем быстрее вы получите ожоги. Так же следует взять во внимание расстояние до экватора.
