Стоунтерапия

Стоунтерапия – это древняя техника массажа с использованием горячих или холодных камней. В наше время большинство салонов предлагают массаж именно горячими камнями. Преимущественно, используются гладкие небольшие камни вулканического происхождения. Вера в их целебные свойства основана на теории о том, что вулканические базальты формируются под влиянием четырех стихий: воды, огня, земли и ветра. Они богаты микро- и макроэлементами, содержанием железа, магния и полезных минералов. Все же каждый мастер-массажист подходит к выбору камней для массажа индивидуально. А значит, это могут быть и речные, и морские камушки.

Массаж горячими камнями в сочетании с иными техниками, выполненный профессиональным массажистом, имеет положительное воздействие на телесное и духовное состояние человека – приводит к равновесию физического и эмоционального «я». Стоунтерапия улучшает обменные процессы организма, стимулирует иммунную и нервную систему, избавляет от синдрома хронической усталости, имеет очищающий и релаксирующий эффект. Данный тип массажа также способствует облегчению хронических болей в мышцах и суставах, головных и менструальных болей, снимает нервное напряжение и даже может избавить от депрессии и бессонницы.

Процедура массажа горячими камнями

Каждый массажист использует свою технику стоунтерапии, но, в общем, процедура может длиться от 30 минут до полутора часа. Массаж начинается с натирания тела аромамаслами и общих расслабляющих массирующих движений. Затем разогретые до 40 градусов камни выкладывают на основные точки воздействия на организм: вдоль позвоночника, в ладони, на ступни, между пальцами ног и т.д. Каждой точке соответствует камень определенного размера. Тепло камней может проникать под кожу на четыре сантиметра, что способствует сильному воздействию на мышцы и внутренние органы человека. После того, как все камни на своих местах, начинается массирование непосредственно ими. Для создания благоприятной расслабляющей обстановки массажисты часто применяют ароматические палочки, свечи, спокойную музыку и прочее. Эти приемы помогают открыть чакры и энергетические потоки, вызывают ощущение покоя и радости. Заканчивается процедура тем же, с чего начинается – общим массажем. Далее клиенту могут предложить чай, чтобы вернуть его к реальности.

Камни для стоунтерапии

В набор для массажа горячими камнями обычно входит 54 базальтовых черных камня (они дольше сохраняют тепло) разных размеров и форм. Каждый камень имеет свое назначение и должен располагаться на определенной точке тела. В зависимости от цели стоунтерапии, можно выбрать камни с шероховатой поверхностью (они создают эффект пилинга), либо гладкие плоские камни (для общего расслабления).

В среднем набор камней для массажа стоит около 150$.

Для холодной стоунтерапии требуются белые мраморные камни (18шт.). Бывает, их используют по завершении горячего массажа, чтобы «пробудить» клиента.

Стоунтерапия в домашних условиях

Стоунтерапия – достаточно серьезная спа-процедура. Не каждый отличный массажист владеет ею в совершенстве. В руках непрофессионала, эффекты такого массажа могут пагубно отразиться на состоянии организма клиента. Поэтому, только лишь прошедший обучение стоунтерапии у мастера, знает как правильно делать массаж камнями с пользой. Но если вам так уж не терпится испробовать целебные свойства камней самостоятельно, есть альтернативные приемы стоунтерапии в домашних условиях:

Нежно проводите маленькими горячими камешками ото лба к щекам. Это улучшит циркуляцию крови и придаст вашей коже здоровый румянец, одновременно омолаживая ее. Холодные камни оказывают тонизирующее действие. Противопоказание: близкорасположенные сосуды.
Перед сном перекатывайте янтарные круглые камешки в ладонях, предварительно смазав их приятным для вас маслом (например эфирным маслом лаванды). Такая процедура успокаивает и снимает стресс.
Утром для закаливания можно прикладывать холодные камни к стопам на пару секунд.
Можно массировать ягодицы и бедра двумя теплыми камням, что действует как антицеллюлитное средство.