Эффект вытеснения
Вытеснение – своего рода защитный механизм, который срабатывает против мощных желаний и чувств. Зачастую оно полностью препятствует восприятию неприемлемых сознанию желаний.
Вытеснение в психологии – не легкий процесс. В целом оно представляет собой процесс расщепления человеческого ума на две части – сознательную и бессознательную. Механизм защиты вытеснением работает следующим образом: сознательная половина ума не воспринимает неприемлемое и даже не подозревает о его существовании, в то время как бессознательная тщательно хранит в себе насильственные для сознания чувства. Материал, хранящийся в нашей памяти, фильтруется и тот который попадает в бессознательную ее часть, как бы снабжается предупреждающим знаком: «Осторожно! Переживание или знание данного материала может оказать на вас травмирующее действие».
Психологическая защита вытеснением первоначально может показаться противоречивой и даже абсурдной, ведь узнать на самом деле ли чувствует что-либо тот или иной человек, если он утверждает, что у него совершенно отсутствуют подобные чувства, просто невозможно. Однако вытеснение – мощный механизм и сделать вывод, что оно имеется, может только посторонний наблюдатель.
Вытеснение по Фрейду
Представления Фрейда об эффекте вытеснения лежат в основе всего психоанализа. Изначально Фрейд предположил, что вытеснение 
является прародителем всех защитных процессов человеческого организма. Он осуществил структурное деление психики. По мнению Фрейда, психика человека делится на три составляющие: Оно, Я и Сверх-Я. И, исходя из этого, Фрейд пришел к выводу, что вытеснение является защитой высшего порядка, а значит, им управляет Сверх-Я. Оно или само проводит вытеснение, или дает задание послушному Я, которое безоговорочно выполняет все требования «начальника».
Вытеснение существует в бессознательном состоянии, а значит избавиться от него просто невозможно. Для его содержания необходимо определенное количество энергии, которое подавляет в нем желание разрядиться. Чтобы у вас не сформировалось невротическое состояние, появляющееся из-за нехватки энергии – побольше отдыхайте и не перенапрягайте свой организм. А так же всегда помните о том, что чтобы поддерживать свое сознательное и бессознательное состояние в норме, необходима не только физическая, но и эмоциональная разгрузка.
