Как управлять сном?

Практически каждый человек видит разные сновидения. Кого-то мучают кошмары, кто-то погружается в приключение, а кто-то воплощает в жизнь мечты. Человечество уже давно интересовало, можно ли управлять сном или это совершенно неподконтрольное состояние? Этим вопросом давно занимается и наука, что позволило сделать много удивительных открытий.

Перед тем, как заснуть нужно, настроиться на правильную волну, то есть на то, что вы непременно поймете, что спите. Это должно быть осознанное желание, которое исходит буквально из каждой клеточки тела. Чтобы убедить себя в том, что управление ночными видениями для вас является очень важной задачей нужно рассмотреть возможные преимущества. Во-первых, человек находится во сне примерно 1/3 часть жизни. Во-вторых, благодаря таким способностям вы получите доступ к огромному количеству информации в своем подсознании. Стоит также учитывать, что время, которое вы провели в сновидении, не совпадает с реальностью, так несколько часов может соответствовать 3-м дням. О других преимуществах осознанных снов можно прочитать в книге Стивена Лабержа «Практика осознанного сновидения».

Как управлять сном?

На сегодняшний день существует много исследовательских центров, различных экспертов и литературы, которые посвящены изучению ночных видений. Главная цель, которой нужно достичь – понять, что вы находитесь во сне. После этого, вы можете начать изучать окружающий мир и совершать действия, которые сами хотите. Во сне вы имеете возможность осуществить все свои тайные мечты – научиться летать, очутиться на Луне, сходить на свидание с любимым актером и т.п.

Как управлять своим сном - инструкция:

Конечно, начать стоит с понимания того, что вы находитесь во сне. Для этого специалисты рекомендуют в течение дня делать на чем-то акцент, к примеру, смотреть на себя в зеркало и задаваться вопросом: «Я сплю сейчас или это реальность?». Благодаря этому мозг зафиксирует эту информацию, и когда во сне вы увидите зеркало, что сможете самому себе ответить, что спите и все получилось.
Чтобы научиться управлять сном, стоит начать фокусировать внимание на конкретных предметах или на людях, которые участвуют в ваших видениях, так называемый «якорь». К примеру, это может быть ваша рука. Когда картинки начинают расплываться, вам нужно просто посмотреть на руку, чтобы не потерять контакт. Специалисты в этой сфере рекомендуют на других объектах не останавливать взгляд на длительное время.
Заведите себе блокнот, в который записывайте все свои видения и чувства, которые испытывали. Благодаря этому вы сможете понять, был ли ваш сон управляемым или нет. К примеру, вы в ночном видении включаете телевизор и смотрите программу о животных, а при повторном включении программа изменилась. Записав все это в блокнот, вы сможете сделать вывод о том, что находитесь во сне и уже делаете первые попытки в его изменении.

В течение всего дня вспоминайте, что вы видели ночью и сравнивайте ощущения с реальностью. Благодаря этому вы сможете настроиться на управление сном.
Если вы видите какие-то странные вещи или что-то возникает в видении совершенно спонтанно – это значит, что вы на правильном пути. Поскольку жизнь во сне описывается именно необычными явления: полетами, путешествиями и другими чудесами. Необходимо научиться, чтобы желания в ночных видениях быстро осуществлялись.

Научиться управлять своим сном очень тяжело, так как нужно будет потратить большое количество времени и терпения на тренировки. Главное помнить, что необходимо верить в успех и в то, что у вас непременно все получится.