Тест на самооценку

На протяжении всего жизненного пути человека уровень его самооценки может как понижаться, так и снижаться. Как известно, самооценка является оценкой своих индивидуальных качеств, самого себя, своих положительных и отрицательных сторон, а также показатель того, как индивидуум представляет важность себя как личности во взаимосвязи с обществом.

Тест на самооценку помогает объективно взглянуть на внутриличностную деятельность человека , давая понять, насколько он уверен и принимает ли себя таким, каков есть. Благодаря данному оцениванию каждый человек, если воспользуется рекомендациями опросника, сможет понять как реализовать свой скрытый потенциал.

Тест самооценка личности

Рассмотрим несколько примеров тестов, направленных на то, чтобы помочь вам оценить себя, свои способности, самооценку со стороны.

Психологический тест на самооценку №1

Вам необходимо дать оценку самому себя, согласно 7-балльной шкале по ряду характеристик (красота, сила и пр.). Итак, перед вами список из 10 качеств. Вам следует самостоятельно, в зависимости от вашего мнения о самой себе, выбрать соответствующий бал (напомним, что оценивать нужно в диапазон от 1 до 7).

Приведем пример выполнения оценивания одной из характеристик теста.

Рост. Диапазон оценивания от 1 балла (низкий рост) и до 7 (высокий).

Представьте, что на этой шкале по росту разместилось все человечество, от самых низких до высоких людей. Вам необходимо, в зависимости от того, какой вы себя видите, поместить себя или ближе к низким людям, или к более высоким, поставив соответствующий балл.Итак, рассмотрим основную часть теста на самооценку.

Первым качеством является рост. Шкала оценивания от 1 до 7 (от низкого до высокого).
Сила. К минимальному количеству баллов относятся слабые качества, к максимальному – сильные.
Здоровье. От 1 до 7 – от больного до здорового.
Красота. От минимального количества баллов до максимального. От некрасивой до прекрасной.
Доброта. От злых качеств к добрым.
Учеба. От неуспевающей личности к отличнице.
Счастье. От несчастливой к счастливой.
Любовь, которую вы получаете от окружающего мира, людей. От нелюбимой людьми, миром и до любимой всеми.
Смелость. Несмелый – смелый человек.
Благополучие. Неблагополучная личность и до благополучной.

Для получения результата, вам следует вычислить общую сумму всех, отмеченных вами, баллов. Тест на определение самооценки, в зависимости от полученной суммы, может быть:

если вы получили сумму, равной около 40 баллов, то вы обладаете адекватной самооценкой. Она проявляется в поведении в общительности, активности, общительности. К своим ошибкам вы относитесь адекватно.
46 - 59 баллов – тенденция к завышенному самооцениванию. Ее проявление заложено в уверенности в собственных силах. Вы чаще всего не считаете нужным исправить свои ошибки.
60 – 70 – завышенная. Она проявляется в высокомерии, переоценке своих возможностей, в бестактности. Свои ошибки вы считаете вызванными, в первую очередь, окружающими факторами, но уж точно не собственными решениями.
20 – 10 баллов – заниженная. Проявляется в пассивности, в недооценивании собственных возможностей, пассивности. Вы считаете должным появление ошибок в вашей жизни.

Тест на выявление уровня самооценки №2

В приведенном ниже опроснике, вам необходимо выбрать один из предлагаемых вариантов.

Вы часто подвержены мыслям, свидетельствующим о том, что вы что-то не то сказали или сделали.
Ответ: часто (1 балл) или иногда (3).
Во время беседы с остроумными людьми ваши действия:
Ответ: будете стремиться обойти его остроумность (5) или постараетесь как можно быстрее избавить себя от его внимания (1).
Вам следует выбрать мнение, наиболее подходящее для вас:
Ответ:«Везение – это результата упорного труда» (5), «Успех – это удачно сложившиеся обстоятельства» (1) или «Только человек, а не обстоятельства, способны улучшить тяжелую ситуацию» (3).
Вам подарили шарж, вы:
Ответ: Будете рады подарку (3), обидитесь (1), в следующий раз также вашему другу подарите нечто забавное (4).
Вам всегда не хватает ни на что времени?
Ответ: да (1), нет, (5), не знаю (3).
Выбирая в парфюмированный подарок, вы:

Ответ: Выберите то, что нравится именно вам (5), то, что нравится имениннику (3) или разрекламированные духи (1).

Вы представляете ситуации, в которых вы ведете совсем по-другому, чем в реальности:
Ответ: да (1), нет (5), не знаю (3).

Данный тест на уровень самооценки имеет следующие результаты:

количество баллов от 50 до 38 говорят о том, что вы уверены в себе, но ваш недостаток в том, что вы очень серьезно относитесь к себе;
37 – 24 – вы способны самой себе доверять, живя в согласии с самой собой;
23-10 – к сожалении, не всегда вы довольны собой. Научитесь любить себя.

Итак, контролировать уровень своей самооценки очень легко. Для этого нужно только знать свою начальную объективную самооценку, вычисленную при помощи тестов.