Диета при варикозе
Не секрет, что варикозное расширение вен напрямую связано с пищевыми привычками, и если они неправильные, то вы быстро усугубите ситуацию и испортите внешний вид ваших ножек. Питание при варикозе может служить если не лекарством, то, по крайней мере, отличным вспомогательным средством и профилактикой дальнейшего развития болезни. Известны случаи, когда заболевание замедлялось или даже останавливалось в результате правильного применения диеты при варикозе.
Полезные продукты при варикозе
Варикоз требует питания, которое поможет вашим сосудам очиститься и укрепиться, отчего заболевание приостанавливается и, по крайней мере, не может прогрессировать. В список желательных продуктов при варикозе входят:
- Витамин С для прочности вен: клубника, цитрусовые, крыжовник, смородина, облепиха, шиповник, помидоры, болгарский перец, белокочанная капуста, картофель, укроп, петрушка.
- Витамин Е для эластичности вен: зелёный лук, салат, горох, фасоль, чечевица, растительные масла - оливковое, кукурузное, яичный желток, говяжья печень, зёрна пшеницы.
- Растительная клетчатка для чистки организма: отруби (их можно купить в любой аптеке, также под названием «клетчатка»), фрукты, овощи.
- Рутин для укрепления стенок сосудов: грейпфруты, апельсины, лимоны, рябина, чёрная смородина, шиповник, грецкие орехи, чай.
- Элементы для синтеза эластина: креветки, омары, устрицы, кальмары, мидии.
- Биофлавоноиды против тромбов: черешня и вишня.
Не забывайте соблюдать питьевой режим: в день стоит выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости, 50% из которых - вода.
Какие продукты нельзя при варикозе?
Невозможно построить правильное питание при варикозе без небольших ограничений, которые позволят вам не засорять сосуды и не топтаться на месте, соблюдая диету для очищения 
и тут же устраняя положительный эффект неправильным питанием.
- любые алкогольные и слабоалкогольные напитки, в том числе пиво;
- все жирные продукты (маргарин, масло, свинина, сало);
- копчености, консервы, маринады;
- холодец, наваристые бульоны;
- сахара (сладости и выпечка);
- кофе, какао.
Варикоз требует не слишком строгой диеты, но все же придется пересмотреть свои пищевые привычки. Питайтесь правильно, и ваши ножки будут чувствовать себя гораздо лучше. К тому же, лечебные меры будут иметь более ярко выраженный эффект, что позволит скорее обрести здоровье.
