Как приготовить имбирь для похудения?

Каждая женщина, которая берется за похудение комплексно, довольно быстро видит первые результаты. Если вы корректируете свое питание, делая его более здоровым, занимаетесь спортом и дополнительно к этому регулярно употребляете с пищу имбирь, ваше похудение будет интенсивным и полноценным. Рассмотрим, как приготовить имбирь для похудения.

Как приготовить имбирь, чтобы похудеть?

Имбирь – уникальное растение, которое очень эффективно воздействует на организм в любом своем виде. На самом деле, нет принципиальной разницы, употребляете вы его в салатах или в виде напитка - в любом случае он разгонит обмен веществ и создаст удобные условия для быстрого изменения веса.

Напитки с имбирем обрели поистине народную популярность в связи с тем, что они способны неплохо перебить аппетит. Если каждый раз при возникновении чувства голода вы будете пить имбирный напиток, вы обнаружите, что несколько раз в сутки у вас возникает ложный голод, который отступает при приеме напитка.

Как приготовить имбирь с лимоном?

Многих интересует, как приготовить имбирь с лимоном и медом. Этот оригинальный рецепт напитка поможет вам забыть не только о голоде, но и об усталости, поскольку является одним из сильнейших тонизирующих средств. Рецепт этот довольно прост, и если вы хорошо переносите все его компоненты, то его стоит взять на вооружение.

Имбирный чай с медом и лимоном

Ингредиенты:

корень имбиря – 2 см;
лимон – 1/3;
мед – 2 ч.л.

Приготовление

Почистите имбирь, нашинкуйте его тонкими дольками. Положите имбирь в заварочный чайник, добавьте сок лимона, залейте кипятком и оставьте на 30-40 минут. В готовый напиток (не горячий!) добавьте мед, не более ложки на порцию.

Очень важно положить мед именно в слегка остывший напиток – дело в том, что его лекарственные свойства легко разрушаются под воздействием высоких температур. По своему усмотрению лимон вы также можете добавлять в конце. Принимать такой напиток рекомендуют 1-2 раза в день, особенно в минуты усталости и переутомления.

Как приготовить имбирь для похудения?

Существуют и другие варианты приготовления имбиря. Если вам не слишком нравится вкус напитков на его основе, можно добавлять его в качестве приправы к различным блюдам – и горячим, и холодным. Воспользовавшись следующими советами, вы легко пополните свое меню блюдами с имбирем и ускорите свое похудение.

В качестве заправки к овощным салатам можно использовать смесь тертого имбиря, давленого чеснока и сока лимона в одинаковых пропорциях.
Универсальный маринад к мясным блюдам: 1 часть молотого имбиря, 1 часть карри, 1 часть молотого черного перца. В этой смеси можно замариновать говядину цельным куском, после чего запечь ее в рукаве или в фольге.
Во время приготовления овощного рагу добавьте 1-2 чайные ложки тертого свежего имбиря.
Если вы готовите пикантный суп пюре, всегда можно добавить в него ложку тертого имбиря или половинку ложки сушеного.
Любое блюдо из риса и овощей будет гораздо выразительнее, если за 15 минут до готовности добавить в него щепотку имбиря.

Приготовьте или приобретите сушеный крупными дольками имбирь.Его можно смело добавлять в любое овощное рагу, гуляш, блюдо из дичи – он подарит непередаваемый аромат блюду!
Добавьте немного сушеного или тертого имбиря в заварочный чайник, когда готовите зеленый чай. Его тонкий привкус обогатит гамму напитка и сделает его поистине удивительным.

Употребляя имбирь в разных блюдах, вы откроете для себя новую гамму вкуса, а также сможете ускорить свое похудения без обязательного распития одного и того же напитка несколько раз в день.