Слоятся ногти: что делать?
Слоящиеся ногти – не только нарушение эстетики. Прежде всего, это дисбаланс. Сигнал, что не в порядке часть организма, отвечающая за кости, хрящи и ногти. «Больное» место следует укреплять. Как изнутри (подпитывая организм необходимыми элементами), так и снаружи. Как сделать ногти здоровыми? Обогатить рацион и насытить организм недостающими веществами, восстановить и напитать ногтевую пластину помогут наши советы. Главное правило и залог успеха лечения ломких ногтей – комплексный подход и регулярность выполнения процедур.
Лечение
Оливковая ванночка
Данную процедуру делаем до вечернего сна в течение месяца. Берем стакан масла оливы и четверть лимона. Масло подогреваем, из лимона выжимаем в него сок. Переливаем все в глубокую посуду и погружаем руки. Время – 20 минут. Руки не моем и не вытираем. Надеваем перчатки до утра.
Касторовая ванночка
Касторовое масло подогреваем, добавляем масляный витамин А и масляный витамин Е. Держим руки в емкости с маслами четверть часа. Затем также надеваем перчатки и оставляем состав на руках на ночь.
Солевая ванночка
Для процедуры берем столовую ложку морской или океанической соли, растворяем в 300 миллилитрах очень горячей воды. Ждем 5 минут и в раствор опускаем кончики пальцев. Полностью руки погружать в него не стоит. Держим 15-20 минут. Даем рукам обсохнуть и наносим на около ногтей и на сами ногти немного оливкового масла. Втираем и не смываем до утра.
Лимонная маска
Цедра лимона содержит массу веществ, необходимых ногтям. Для процедуры берем кусочек цедры с частью мякоти. Медленными, аккуратными движениями водим цедрой по каждому ногтику сверху вниз. После процедуры околоногтевую зону смазываем увлажняющим кремом и слегка массируем. Выполняем это ежевечерне в течение полумесяца.
Массаж с косточкой авокадо
Авокадо прекрасно питает ногтевую пластину. Берем косточку, на которой осталось немного мякоти, перекатываем в ладонях и втираем мякоть в ногти и кожу около ногтя.
Массаж с эфирными маслами
Регулярный массаж не только укрепляет ногти, но делает крепкими, предотвращает ломкость. Несколько капель масла сандала, жасмина, розы, зародышей пшеницы, облепихи смешиваем с оливковым или кунжутным и втираем в ногти 15 минут.
Витаминный крем
Готовим смесь из масляных растворов витаминов Е, Д и А. Полученный раствор смешиваем пополам с кремом для рук и ногтей. Втираем ежевечерне в ногти, особенно в основание и кутикулу.
Глицериновый компресс
Очень хорошо укрепляет ногти глицерин. Столовую ложку глицерина смешиваем с тремя столовыми ложками воды, вводим 5 г квасцов и наносим эту смесь на ночь, надев перчатки.
Соковые маски
Втираем в ногти и кончики пальцев свежий сок клюквы или черной смородины. Не смываем.
Добавки к рациону
Чтобы ногти укрепились и росли быстрее, необходимо употреблять дополнительно кальций и желатин. Кальций есть в скорлупе куриных яиц. Он предпочтительнее, поскольку именно так кальций лучше усваивается. Скорлупу высушиваем, измельчаем и добавляем в пищу (например, в овсяную кашку) по чайной ложечке в день, две недели. Источником желатина может служить, собственно, желатин. Можно принимать медицинский, или купить обычный пищевой – готовить из него заливное, творожные десерты, желе. Суточная норма желатина – 3 грамма. Витамин Д, с которым в комплексе лучше усваивается кальций, организм может получить из жирных сортов морской рыбы. А, помимо яичной скорлупы, кальций присутствует в твороге, сырах, сухофруктах, морепродуктах, зеленых салатах и шпинате.
Важные правила
- На время проведения лечения перестаем покрывать ногти лаком.
- После лечения пользуемся декоративным лаком по следующей схеме: пять дней – декоративное покрытие, два дня – отдых. Либо без покрытия вообще, либо пользуемся лечебными лаками и эмалями.
- Под декоративный лак всегда наносим питательную основу.
- Не пользуемся жидкостями, содержащими ацетон.
- Не пользуемся металлическими пилочками и не стрижем ногти (особенно боковые части) ножницами.
