Гипертония 1 степени
От повышенного давления страдает большая часть населения планеты, причем в любом возрасте. При нетяжелых формах заболевания его обычно игнорируют, что приводит к таким негативным последствиям как кризы, сердечные приступы и даже инсульты. Поэтому важно контролировать давление и на ранних стадиях болезни.
Артериальная гипертония 1 степени – симптомы
Легкая форма рассматриваемой патологии почти не вызывает жалоб. Никаких изменений в глазном дне, сердце не происходит и почечные функции не нарушаются. Единственные возможные признаки гипертонии 1 степени – это незначительное повышение систолического и диастолического давления, слабая головная боль. В редких случаях возникают носовые кровотечения, как правило, непродолжительные, и шум в голове, который быстро проходит.
Как лечить гипертонию 1 степени?
Распространенное мнение, будто терапия описываемой проблемы на первичной стадии не нужна, является ошибочным. Заболевание может прогрессировать, и со временем перерасти в более тяжелую форму.
Главной задачей при лечении гипертонии 1 степени является устранение всех факторов, вызывающих повышение давление. Поэтому целесообразно применять комплексный подход:
- Нормализовать вес.
- Обеспечить организму достаточное время для отдыха и сна.
- Контролировать и поддерживать функции почек, печени, желчевыводящих путей.
- Ограничить суточное потребление соли.
- Соблюдать специальную диету с пониженным содержанием углеводов и вредных жиров.
- Ежегодно проходить санаторно-курортное лечение.
- Заниматься физической культурой с умеренными нагрузками.
Кроме того, гипертония 1 степени успешно поддается терапии посредством физиопроцедур – электросна, гипербарической оксигенации. Эффективны также массаж, акупунктурные воздействия. Многими врачами рекомендуются психоэмоциональные методы поддержки спокойного состояния и снятия стресса: аутотренинги, медитация, релаксация.
Принципы диеты при гипертонии 1 степени:
- исключение из рациона пищи, богатой холестерином;
- регулярное питание, суточный объем еды следует разделить на 4-5 приемов;
- ужин не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну;
- увеличение количества потребляемых белков, как животного, так и растительного происхождения, а также морепродуктов;
- отказ от кофеинсодержащих напитков и продуктов (кофе, шоколад, крепкий чай, какао, мате, пуэр).
Лекарства при гипертонии 1 степени
Если вышеуказанные способы терапии не оказывают эффекта даже при соблюдении всех правил и диеты, необходимо дополнить схему лечения медикаментозными препаратами и фитосборами с гипотензивным действием.
Таблетки при гипертонии 1 степени:
- бета-адреноблокаторы (Вискен, Анаприлин);
- диуретики (Гипотиазид);
- симпатолитики (Допегит, Клофелин);
- витаминные комплексы с преобладанием группы В.
В некоторых случаях назначается аспирин или его аналоги для уменьшения вязкости крови, облегчения ее течения по сосудам.
Поддерживающая фитотерапия включает травяные сборы с бессмертником, боярышником, донником, валерианой, болотной сушеницей. Весьма полезно употреблять повышенное количество плодов 
рябины черноплодной, чеснока (если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта), болгарского лука.
Эффективный народный рецепт от гипертонии 1 степени:
- Смешать в одинаковых пропорциях свежие вымытые плоды клюквы, шиповника, размять или растереть.
- Добавить аналогичное количество мелко нарезанного лимона.
- Заправить смесь натуральным медом так, чтобы она оставалась густой.
- Есть полученное средство по 2-3 столовых ложки в сутки между трапезами.
