Остеопороз костей

Заболевания опорно-двигательного аппарата обычно развиваются медленно и дают о себе знать уже тогда, когда лечение дает незначительные результаты. Так обстоит дело с остеохондрозом, так же проявляет себя остеопороз костей. Именно поэтому важно соблюдать меры профилактики, даже если болевых ощущений и дискомфорта еще нет.

Как проходит обследование костей на остеопороз?

Заболевание костей под названием остеопороз характеризуется разрушением губчатой части кости. «Остео» в переводе с латыни означает «кость», «поро» - ячейка. Практически все длинные кости человека внутри имеют губчатую структуру, которая с возрастом становится все более выраженной, подвергаясь процессу старения. Постепенно новая костная ткань вырабатывается медленнее, а старая становится более рыхлой. Это и есть остеопороз, обусловленный физиологическими особенностями организма, он является естественным явлением после 60-70 лет и к этому возрасту характерен для всех без исключения людей. Но случается и такое, что остеопороз развивается в 40 и даже раньше. Это так называемый диффузный остеопороз костей, когда кальций, костная ткань и ячейки, заполненные питательными веществами, становятся мало отличимыми друг от друга, образуются пустоты, что увеличивает хрупкость скелета.

Обнаружить болезнь можно с помощью рентгена и МРТ, но есть и ряд симптомов, указывающих на преждевременное развитие остеопороза:

• частые головные боли;
• ухудшение осанки;
• уменьшение роста;
• боль между лопаток, в пояснице, у основании бедра.

Как укрепить кости при остеопорозе?

Диагноз остеопороз костей предполагает комплексное лечение. В первую очередь необходимо позаботиться о том, чтобы организм получал достаточное количество кальция и витамина D3, который помогает этому макроэлементу усваиваться. Также полезными будут препараты, останавливающие сам процесс разрушения имеющейся костной ткани и усиливающие образование новых клеток – так называемые бисфосфонаты. Женщинам после наступления менопаузы можно также принимать растительные эстрогены, они прекрасно укрепляют кость.

То, как лечить остеопороз костей, зависит в первую очередь от стадии болезни. В легкой форме заболевание легко поддается коррекции пересмотром питания и повышением физической активности. Вот факторы, которые должна включать профилактика остеопороза у всех людей старше 40 лет:

• здоровое питание;
• дополнительное употребление препаратов кальция;
• умеренное пребывание на солнце, чтобы организм вырабатывал витамин D3 для усвоения кальция;
• отказ от вредных привычек;
• отказ от тяжелых физических нагрузок, подъема грузов;
• отказ от травматичных видов спорта;
• умеренная физическая активность – долгие пешие прогулки, езда на велосипеде.

На более поздних стадиях может быть назначена мануальная терапия, фармацевтические препараты и специальные физические упражнения, призванные нормализовать обмен веществ в костной ткани.

Предусматривает остеопороз костей и лечение народными средствами. Очень полезно ежедневно выпивать 0,5 л молочной сыворотки. Этот продукт является богатым источником кальция и других полезных веществ. Есть также травы, которые помогают при остеопорозе:

• сельдерей;
• аир;

• ярутка полевая;
• ясменник пахучий;
• сныть обыкновенная;
• березовые почки.

Эти растения можно использовать вместе, а можно каждое в отдельности. Главное – не превышать дозировку:

1. На 1 л крутого кипятка следует класть не больше 1 ст. ложки травы, или смеси трав.
2. Полученный настой требуется выпивать на протяжении дня в течение 2-3 месяцев.

Видео: Как распознать остеопороз?

Видео: Лечение остеопороза, спиномозговая грыжа, болезни костей