Женские кроссовки для бега

Эта статья расскажет о том, как правильно выбрать женские кроссовки для бега, чем они отличаются и что собой представляют.

Также с помощью определенных рекомендаций можно будет выбрать профессиональные кроссовки для бега, не совершив ошибок.

Выбираем размер женских беговых кроссовок

Женские кроссовки должны хорошо поддерживать ногу, быть гибкими, устойчивыми и амортизировать нагрузки. Что немаловажно, кроссовки должны быть стильными, красивыми и качественными. Швы должны быть аккуратными, а клей и нитки не торчать из кроссовок. Правильно подобрав модель кроссовок, женщина ощутит комфорт и удобство, при этом не будет ощущать усталость.

Нужно обратить внимание на внешний вид обуви. С внутренней стороны кроссовка должна быть пластиковая вставка. За счет этой вставки можно избежать подворачивания ног при ходьбе или беге.

Длина подошвы обуви должна быть больше длины стопы на 10-15 мм. Между большим пальцем и носком необходимо ощущать небольшое расстояние, так палец не будет упираться при беге или ходьбе.

Огромное значение имеет материал и конструкция кроссовок. Они должны равномерно распределять нагрузку по всей длине стопы.

Посередине стельки должно быть утолщение, способствующее поддерживать свод стопы, таким образом, выполняющее роль супинатора. Не на последнем месте стоит и такая важная часть обуви, как подошва. Прежде чем приобрести обувь необходимо обратить внимание на надежность обуви – прогнуть и оценить реакцию на изгиб.

Каждый специализированный магазин предоставляет большой ассортимент моделей кроссовок:

• для туризма (массивная и устойчивая обувь, изготовленная из непромокаемых материалов);
• для ходьбы (плотная подошва, способствующая правильной поставке ноги на грунт);
• для бега (искусственная кожа в сочетании с сеткой, обеспечивающей вентиляцию);
• для тенниса (изготавливаются из натуральной кожи, подошва – износостойкий материал).

Подошва кроссовок для тренировок в спортзале изготавливается из каучука, что способствует прекрасному сцеплению с покрытием пола.

Рейтинг кроссовок для бега

Качество тренировок и здоровье ног во многом зависит от правильно выбранных, пусть даже недорогих кроссовок для бега. Среди спортивной обуви для бега большим спросом пользуется фирмы Asics, Adidas, Nike и Saucony.

Учитывая все рекомендации при выборе кроссовок, появится возможность выбрать модель, отвечающую всем требованиям.