Фобии беременных – у страха глаза велики
Беременность – особый период в жизни женщины. Происходящие в организме гормональные перестройки иногда вызывают серьезные нарушения в восприятии окружающего мира, что влечет за собой неоднозначные реакции со стороны беременной женщины. Многие будущие мамы становятся чрезвычайно обидчивыми, ранимыми, раздражительными и тревожными. Кроме того, женщина во время вынашивания ребенка чувствуют двойную ответственность: она должна выносить и родить здорового малыша и сохранить свое здоровье, чтобы обеспечить будущему сыну или дочке хороший уход и достойное воспитание. Попробуем рассмотреть самые распространенные фобии (навязчивые страхи) беременных и проанализировать, насколько они оправданы.
Страх выкидыша
Страх, что беременность внезапно прервется, пожалуй, самая распространенная фобия. Причем на возникновение страха в этом случае не влияет, является ли беременность первой или у женщины уже есть дети.
Реальность
Специалисты считают наиболее опасным периодом для самопроизвольного окончания беременности первый триместр. Но если женщина не относится к «группе риска», то вероятность такой неприятности очень мала. Здоровый образ жизни, правильное питание, щадящий режим сводит на нет угрозу выкидыша.
Страх рождения ребенка с патологией
Эта фобия мучает многих будущих мамочек. В организме женщины происходит развитие маленького человека, но контролировать данный процесс она не в состоянии. Даже если наблюдающий врач убежден, что все анализы соответствует норме, осмотры и УЗИ свидетельствуют о том, что плод развивается хорошо, беременная испытывает чувство тревоги.
Реальность
Уровень современной медицины позволяет отслеживать и корректировать процессы, происходящие в организме беременной женщины и определять серьезные нарушения в развитии плода почти со 100%-ой вероятностью. Каждая будущая мать на 10-13 и 16-20 неделях проходит скрининговое обследование, исключающее хромосомную патологию у вынашиваемого дитя.
Страх перед предстоящими родами
Эта фобия присуща нерожавшим, чаще всего очень молодым дамам. Юная девушка узнает о родовых муках от подруг, старших родственниц, и ожидание ужасной боли остается у нее в подсознании.
Реальность
Роды – значительное напряжение для организма женщины, но, настроив себя психологически, узнав о том, как правильно себя вести в процессе прохождения родовой деятельности, возможно нивелировать болевые ощущения. Посещение курсов для будущих мамочек позволит овладеть эффективными техниками самостоятельного обезболивания родов.
Страх утратить привлекательность
Нередко женщины опасаются, что после родов не смогут вернуть былую стройность, а также переживают, что муж потеряет сексуальный интерес.
Реальность
Правильное питание и достаточная физическая нагрузка в период беременности позволяют не набирать вес сверх меры. К тому же после рождения ребенка всегда можно заняться своей фигурой и привести свои параметры к тем показателям, какие были до беременности. Ну а насчет супруга можете не переживать! Оказывается, очень многие мужчины находят беременных женщин очень привлекательными. Если нет показаний врача, продолжайте сексуальную жизнь. Если есть опасение, что растянуться мышцы влагалища, спешим вас успокоить, что упражнения по методике Кегля на расслабление и напряжение данной группы мышц возвращают влагалищу дородовое состояние.
Супругам и близким беременной женщины необходимо помнить, как важен эмоциональный фон, с которым женщина вступает в беременность. Для поддержки будущей матери следует подчеркивать желанность рождения дитя, проявлять заботу о ней и стараться, чтобы общение в семье происходило в позитивном ключе.
