Мед при беременности на ранних сроках
Женщины, ожидающие рождения малыша, вынуждены вносить определенные изменения в свою жизнь и отказываться от употребления многих любимых продуктов. Именно по этой причине некоторые будущие мамы с первых дней беременности перестают кушать мед, ошибочно полагая, что продукты пчеловодства могут причинить вред еще не родившемуся малышу.
В действительности, это далеко не так, и мед при беременности очень полезен, причем как на ранних, так и на поздних сроках, однако, использовать его необходимо правильно. В данной статье мы расскажем вам, всегда ли можно употреблять мед при беременности в 1 триместре, и в каких ситуациях это может быть опасно.
Как правильно употреблять мед в первом триместре беременности?
В продуктах пчеловодства, и особенно в меде разных сортов, содержится огромное количество витаминов, аминокислот и различных микроэлементов, которые отвечают за нормальное функционирование и возобновление всех системных органов. Этот процесс крайне необходим для нормального вынашивания малыша, поэтому мед является очень важным и ценным продуктом для беременных женщин в первом триместре.
На ранних сроках рекомендуется употреблять мед, обладающий темным цветом и достаточно густой консистенцией, поскольку именно в таких сортах содержится максимальное количество железа, меди и магния. Кушать этот продукт следует в чистом виде, не разогревая, поскольку под действием высокой температуры часть полезных веществ в нем разрушается.
В то же время, мед является довольно сильным аллергеном, поэтому необходимо ограничивать его употребление до одной чайной ложки в сутки. Кроме того, нужно обязательно учитывать противопоказания к применению продуктов пчеловодства во время беременности, а именно:
- простудные и другие заболевания, сопровождающиеся значительным подъемом температуры-
- бронхиальная астма;
- туберкулез;
- миокардит;
- врожденный порок сердца.
Наконец, с первых дней периода ожидания малыша категорически запрещены ингаляции с медом. Такой способ применения этого продукта может быть очень опасен для состояния легких и сердца будущей мамы, а также здоровья и жизнедеятельности плода.
