Путешествия во время беременности
Период вынашивания ребенка традиционно считается временем, когда женщине нужны положительные эмоции и полноценный отдых. Также считается, что будущей маме необходимо как можно больше наслаждаться прекрасным и проводить время в приятной обстановке. Немного картинку и получить приятные эмоции позволит путешествие. Как это сделать грамотно, чтобы не навредить малышу, мы рассмотрим в данной статье.
Лучшее время для "беременного" отпуска
Для начала давайте разберемся с тем, на каком сроке путешествие будет в радость. Совершенно точно, что первые три месяца для отпуска не самое лучшее время. Токсикоз, постоянная усталость и сонливость, резкая реакция на запахи - все это только омрачит отдых. Да и времени на сборы будет мало, ведь необходимо стать на учет, пройти все анализы.
Начиная с седьмого месяца, тоже следует беречься, ведь с этого времени есть вероятность преждевременных родов. Да и постоянные отеки и позывы в туалет не способствуют полноценному активному отдыху. Что же остается? Остается второй триместр. Это как раз то время, когда все "прелести" начала беременности проходят, а опасности третьего триместра еще далеко.
Есть ряд обстоятельств, когда от любых поездок на большое расстояние придется вообще. Перед поездкой обязательно обсудите этот вопрос с гинекологом. От путешествия лучше отказаться, если:
- на фоне беременности обострились любые хронические заболевания или появились аллергические реакции;
- низко расположена плацента или есть отклонения в ее формировании;
- у беременной гестоз, поздний токсикоз;
- есть угроза прерывания беременности.
Где будем отдыхать?
Даже самой капризной и непредсказуемой беременной придется учитывать свое особенное положение и выбирать наиболее безопасные варианты. Совершенно точно экзотика в интересном положении не самое лучшее решение. Азия, Африка или Куба подождут еще несколько лет. Кроме долгого перелета вы окажитесь в совершенно ином климатическом поясе, что повлечет за собой перепады температуры и акклиматизацию. Да и вероятность столкнуться со специфическими заболеваниями в период вынашивания может обернуться чем угодно.Выбирайте страны с похожими условиями климата. Можете отправиться во Францию, Испанию или Швейцарию, подойдут страны Балтии. А еще лучше отдохнуть в Крыму, посетить Селигер или Валдай. Это более экономный отдых, да и расположение гораздо ближе.
Чем будем добираться?
Чаще всего это самолет. Если от перелета отказаться не получится, придется научиться правильно себя вести. Сидеть подолгу на одном месте нельзя. Старайтесь ходить по салону, двигать руками и ногами, выполнить несколько простых упражнений. Что касается риска, то во время взлета и приземления есть вероятность сокращения сосудов из-за перепадов атмосферного давления. Это может привести к преждевременному отслоению плаценты.
Более безопасный вариант - поезд. Но только нижняя полка и только купе или СВ. Если есть возможность добраться автомобилем, лучше выбрать именно его. В дороге вы сможете делать остановки. В машине необходимо обеспечить комфортные условия: запас питьевой воды, 
компотов или соков, подушки под спину и легкие закуски.
Чем займемся на досуге?
Понятно, что восхождение на гору или подводные экскурсии с инструктором для вас табу. Но это еще значит, что будет скучно и кроме шезлонга и номера других перспектив нет. В идеале это единение с природой: рыбалка, прогулки по паркам и лесам, водные прогулки на лодке. Обязательно проводите много времени в чистой морской воде и делайте там гимнастику, запишитесь на разные спа-процедуры. Иными словами, максимально расслабьтесь и отдохните!
