Как увеличить подвижность сперматозоидов?

Всем известно – на что влияет подвижность сперматозоидов. Именно от нее зависит возможность продолжения рода у мужчины. Поэтому вопрос о том, как увеличить подвижность сперматозоидов, часто является актуальным. Ведь их низкая активность напрямую связана со снижением способности организма к зачатию.

Впрочем, низкая подвижность сперматозоидов – это не тот диагноз, с которым нельзя справиться. Рассмотрим, как можно улучшить состояние сперматогенеза буквально в домашних условиях.

Влияние алкоголя на подвижность сперматозоидов

Сделать шаг на пути к решению проблемы поможет, в первую очередь, исключение из употребления спиртного. Снижение подвижности сперматозоидов напрямую связано с количеством потребляемого алкоголя. Среди тех, кто ежедневно принимает хотя бы 80-160 грамм спиртного, в норме сперматогенез сохраняется лишь у 21-37% мужчин.

Продукты, повышающие подвижность сперматозоидов:

богатые селеном яйца, морепродукты, пивные дрожжи, чеснок и бразильские орехи;
имбирь и мак, содержащие большое количество витаминов;
нежирные сорта мяса, печень, зерновые и орехи – поскольку они содержат цинк, положительно влияющий на подвижность сперматозоидов;
молочные продукты, содержащие L-карнитин (молоко, сметана, сливки, творог).

Препараты для увеличения подвижности сперматозоидов

Существует множество медицинских препаратов, позволяющих повысить активность сперматозоидов. Наиболее действенными для улучшения подвижности сперматозоидов признаны медикаменты на основе продуктов пчеловодства. Мед или другие продукты пчеловодства, в том числе и препараты на их основе (Тенториум, Апидрон, Ларинол) желательно класть под язык, чтобы всасывалось больше полезных веществ. Трутневое и маточное молочко, помогающее в повышении подвижности сперматозоидов, следует принимать с утра за полчаса до еды.