Первые дни после родов
Новоиспеченной матери стоит приготовиться к тому, что первые дни после родов будут крайне тяжелыми и наполненными целым ворохом забот. Тем, кто родил ребенка естественным путем, придется намного легче, чем кесаренным женщинам. Последние будут испытывать довольно болезненные ощущения, мешающие выполнять все новые, пусть даже и приятные, обязанности.
Кроме проблем с восстановлением здоровья, первая неделя после родов часто сопровождается ухудшением психологического и эмоционального состояния женщины. Тяжелые роды, боль, взвалившиеся проблемы – все это может стать причиной глубокой депрессии, не допустить которую должны именно родные люди. Только их забота и помощь способны вернуть мамочку к своему прежнему состоянию и позволят ей посвятить себя новой жизни.
Основные правила гигиены
Если женщине были наложены швы, удерживающие разрывы влагалища, то ей придется некоторое время избегать сидячих поз. Также рекомендуется тщательное омывание наружных половых органов и их обработка антисептиками. Очень много времени следует отдать сну и отдыху, поэтому, когда новорожденный спит, не стоит колдовать над плитой или заниматься стиркой. Перепоручите это близким, а сами отдыхайте. От этого зависит количество вырабатываемого вами молока, а как следствие – здоровье малыша.
Питание в первые дни после родов
После появления ребенка на свет не стоит сразу же набрасываться на такую вкусную и аппетитную домашнюю еду, удивляющую изобилием. Во-первых, ваш желудок, равно как и кишечный тракт, не готовы к такой нагрузке. Это чревато расстройствами, но еще хуже – запорами. Во-вторых, необходимо позаботиться и о малыше, который теперь полностью зависит от качественного и количественного состава вашего молока. И хорошо, если неправильное питание в первую неделю после родов обернется всего лишь парой прыщичков на попке младенца.
Но гастрономическое пиршество вполне может закончиться страшной аллергией, диатезом или кишечными коликами. 
Новоиспеченной мамочке не помешает ознакомиться с правилами выхода из диеты, которые подскажут, как верно подготовить организм к усвоению продуктов. Одно можно сказать с уверенностью: о жирных, острых, соленых или копченых блюдах придется забыть надолго. Это касается не только кормящих, но и переживших кесарево сечение.
Если роды не отличались простотой, то мамочку могут беспокоить проблемы с мочеиспусканием, геморрой, выделения из половых путей и прочие неприятности. Нужно понимать, что все они временны, а впереди самый прекрасный этап вашей жизни.
