Роды без разрывов

Все женщины, которые готовятся стать мамами, рано или поздно задумываются о моменте появления малыша на свет. И каждая из них хочет, чтобы ребенок родился здоровым, а сам процесс родов был легким и наименее болезненым. Но, к сожалению, не всем удается избежать разрывов во время родов.

Так в чем же кроется причина разрывов при родах?

На самом деле причин несколько:

неэластичность мягких тканей и мышц тазового дна;
крупный плод;
неправильное ведение родов (скоротечные роды).

Факторами риска служат воспалительные процессы промежности, инфекционные заболевания или молочница. Все они снижают эластичность тканей.

Виды разрывов

При родах бывают внутренние (разрыв шейки матки) и внешние (разрыв промежности) повреждения. Обладательницы узкого таза при родах подвержены разрыву лонного сочленения (расхождение лобковых костей).

Лечение разрывов

После родов начинается процесс восстановления. Не зависимо от сложности полученных травм всем женщинам следует строго соблюдать правила гигиены. Необходимо подмываться после каждого похода в туалет и часто менять прокладки. Если есть швы, то акушерка раз в день обрабатывает их зеленкой или марганцовкой. Также роженицам со швами запрещено сидеть (во избежание их расхождения). Заниматься сексом после родов с разрывами можно спустя 8-12 недель.

Профилактика разрывов при родах

Как известно, родовая боль обладает одним замечательным свойством – она быстро забывается. А вот множественные разрывы и швы могут еще долгое время напоминать о себе. Можно ли предотвратить разрывы при родах и как это сделать?

Самое главное – положительный настрой. Вы должны верить в свои силы. Заранее найдите врача и акушерку, которым вы будете доверять. Во время родов нужно строго выполнять указания медперсонала, они подскажут вам, когда нужно тужиться, а когда стоит перетерпеть потугу. Если сочтут необходимым, сделают надрез промежности (эпизиотомию). Эта процедура поможет в дальнейшем аккуратно срастись тканям. Ведь в отличие от естественного разрыва, края раны будут ровными, и их будет легко совместить при наложении шва.

Существует несколько методов подготовки промежности к родам. Среди них: интимная гимнастика, массаж и промасливание влагалища.

Массаж и промасливание. Вы своими собственными руками (или руками мужа) можете избавить себя от разрывов во время родов. Если беременность протекает без осложнений, то начинать массаж промежности можно на любом сроке. Но при угрозе прерывания или при тонусе матки начинать занятия можно с 37 недели. Суть массажа заключается в растягивании мышц влагалища. Для начала необходимо полить пару пальцев растительным маслом (не важно персиковое, оливковое или розовое), затем введите палец не глубоко во влагалище (1-2 см) и начинайте массировать круговыми движениями. Особое внимание уделите задней стенке, ведь именно она примет на себя основной удар. Продолжайте растягивающими движениями массировать промежность в течение 3-5 минут. Повторяйте процедуру раз в три дня. На поздних сроках – ежедневно.

Гимнастика. Интимная гимнастика поможет вам научиться управлять своими мышцами и подготовить их к родам. Упражнения Кегеля замечательны тем, что на них не нужно выделять время. Делайте их в течение дня, занимаясь своими делами. Чтобы понять, как проводить «зарядку» интимных мышц, напрягите их так, как будто вы хотите остановить мочеиспускание. При этом чувствуйте себя расслабленно, не задерживайте дыхание. Повторяйте данное упражнение по 20-30 раз, а саму гимнастику – 5-10 раз в день.

Положительно скажется и правильное питание. Включите в свой рацион продукты богатые кальцием, селеном, цинком, а также витаминами А и Е.