Сон новорожденного ребенка до 1 месяца
Вернувшись домой из родильного дома, каждая молодая мама начинает привыкать к ритму жизни своего малыша. Первое время это может быть сделать достаточно трудно, особенно в том случае, если у женщины родился первый ребенок. Молодая мамочка начинает переживать, не слишком ли много или, наоборот, мало, спит ее чадо.
Чтобы не беспокоиться по пустякам, нужно знать, какова норма продолжительности сна у новорожденных в возрасте до 1 месяца, и в каких случаях необходимо обратить внимание врача-педиатра на нарушения режима у грудного младенца.
Какова норма сна для новорожденных до исполнения месяца?
Организм каждого маленького ребенка индивидуален, поэтому нормальное время сна и бодрствования новорожденного можно указать лишь относительно. Как правило, суммарная продолжительность периодов бодрствования крохи составляет от 4 до 8 часов в сутки. Соответственно, спит малыш в среднем от 16 до 20 часов.
Если вы обеспокоены тем, что ваше чадо слишком много или мало спит, в первую очередь, засеките по часам и сложите все периоды его сна на протяжении суток. Практически во всех случаях, общая продолжительность этого времени не выходит за пределы указанного диапазона и является вариантом нормы для данного конкретного младенца. Если же это не так, проконсультируйтесь с педиатром, наблюдающим малыша, возможно, у ребенка имеются серьезные проблемы со здоровьем.
Как правило, только что появившийся на свет карапуз еще совершенно не осознает, что такое день и ночь. Большую часть суток он спит, вне зависимости от того, сколько сейчас времени. При этом практически все дети просыпаются едва ли не каждый час, чтобы покушать материнское молочко или адаптированную молочную смесь.
Чтобы молодые родители могли меньше уставать в постоянных заботах о малыше, им необходимо с самого рождения крохи приучать его к определенному режиму. Конечно, поначалу сделать это будет необычайно сложно, однако, в дальнейшем это значительно облегчит жизнь, причем не только мамы и папы, но и самого младенца.
Старайтесь делать все возможное, чтобы ребенок спал в период с 21 до 9 часов. Именно в это время по биологическим часам новорожденного малыша наступает ночь. Конечно, это не значит, что весь этот период ваше чадо должно спать, не просыпаясь, но если кроха проснулся, чтобы покушать, его нужно незамедлительно уложить снова.
Сон новорожденного ребенка до 1 месяца, хотя и может быть прерывистым и достаточно беспокойным, не должен нарушать спокойствие молодых родителей. Так, если молодая мама с самого начала катастрофически не высыпается, через некоторое время в семье обязательно начнутся склоки и скандалы, связанные с накопившейся усталостью.
Чтобы такого не происходило, попробуйте практиковать совместный сон с малышом. Практически все новорожденные дети, чувствуя близость мамы, начинают спать намного крепче и спокойнее, вследствие чего и родители чувствуют себя намного лучше.
