Ребенок пьет много воды
Думающие родители зачастую обеспокоены количеством съедаемой пищи и выпиваемой жидкости ребенка. И, если приблизительную норму потребления еды для каждого возраста найти можно, то с количеством питья все неоднозначно. Итак, родителям кажется, что ребенок много пьет воды, а хорошо это или плохо, мы попытаемся сейчас разобраться.
Сколько ребенок должен пить воды?
Многие педиатры сходятся во мнении, что норм потребления воды в качестве напитка вообще нет. Есть нормы потребления жидкости, а это и чай, и компот, и кисломолочные продукты, и грудное молоко для грудничков. Итак, приблизительная норма потребляемой жидкости для детей от 1 до 3 лет составляет 700-800 мл в день, для детей старше 3-х лет – 1 литр.
Эти нормы очень условны, и разработаны в основном для детских учреждений, и то, сколько ребенок должен пить воды, напрямую зависит от биохимических особенностей организма, двигательной активности ребенка и окружающих условий (температура воздуха, количество одежды и режим питания).
Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок много пьет жидкости в течение дня, то попытайтесь ответить себе на следующие вопросы:
- Ваш ребенок всегда много пил, или это началось с какого-то определенного момента? Ведь есть дети малопьющие, а есть «водохлебы», и первое и второе является нормой.
- Что ребенок предпочитает пить? Если ребенок часто пьет воду, то, вероятнее всего, он действительно утоляет жажду. А если он предпочитает сладкий компот или газированный напиток, то, скорее всего, он пытается удовлетворить потребность в сладком, или просто получить удовольствие.
- Если у ребенка, который часто пьет, присутствуют еще какие-нибудь нестандартные симптомы – вялость, головная боль, снижение аппетита, частое мочеиспускание и т.д., то ему не помешает сдать кровь на сахар и проконсультироваться с врачом.
Ребенок много пьет ночью
Зачастую родителей мучает вопрос, как отучить ребенка пить ночью. Эта проблема скорее 
педагогического, нежели медицинского характера. Если в комнате жарко и сухо, то желание пить вполне объяснимо: организм теряет жидкость вместе с потом и хочет восполнить ее обильным питьем. У ребенка, привыкшего пить от жажды (например, в знойное лето), будет сохраняться привычка пить долгое время. Чтобы ответить на вопрос, как отучить ребенка пить ночью, нужно ответить себе на вопрос: зачем ребенок это делает. В большинстве случаев, проснувшийся ночью ребенок не знает другого способа заснуть – как покушать или попить. Как правило, избавляться от привычки пить нужно, как и от любой другой – ограничением. Но в таком случае вы должны быть полностью уверенны, что малыш здоров, и окружающие его условия не могут вызывать у него жажду.
