Головная боль при беременности

Беременные женщины довольно часто страдают от головных болей, особенно в первые месяцы беременности. Головную боль при беременности могут спровоцировать различные причины:

• гормональные изменения в организме (эстрогены и прогестерон, уровень которых повышается во время беременности, влияют на тонус сосудов, вследствие чего могут возникать головные боли);
• нарушение тонуса сосудов;
• изменение артериального давления;
• проблемы в шейном отделе позвоночника;
• низкий гемоглобин, вызванный железодефицитной анемией;
• гипоксия и др.

Различается первичная и вторичная головные боли. К первичным относятся:

• мигрень и головная боль напряжения, которые часто встречаются во время беременности;
• а также кластерная головная боль и специфическая головная боль, имеющие не такое широкое распространение.

Вторичные головные боли могут быть вызваны заболеваниями:

• нервной системы;
• внутренних органов;
• различными патологиями;
• травмами;
• сосудистыми нарушениями и др.

Процент вторичных головных болей составляет лишь 4 – 6 % от всех форм головной боли.

Итак, во время беременности чаще всего возникают головные боли напряжения и мигрень.

Мигрень – вид головной боли, характеризующийся повторяющимися приступами. Выделяют 2 вида мигрени:

• баз ауры (простая мигрень);
• с аурой (классическая мигрень).

Часто мигрень у женщины связана с началом менструации или овуляции, так как, во время беременности такие факторы исключены, то в 60% случаев приступы мигрени случаются реже и протекают легче. У остальных же 40 % беременность может спровоцировать мигрень и даже усугубить ее течение. Среди других провоцирующих факторов мигрени выделяют:

• переутомление;
• стресс;
• избыток или недостаток сна;
• физические раздражители: шум, резкие запахи, мерцающий свет;
• изменение погоды;
• определенные продукты и др.

Головная боль напряжения. Имеет доброкачественную природу, так же, как и мигрень. Наиболее часто наблюдается в первом и втором триместре беременности.

• характеризуется легкой или умеренной силой;
• носит постоянный и двухсторонний характер;
• усиливается при стрессе;
• длится не менее 12 часов;
• усиливается ближе к вечеру;
• не сопровождается рвотой или тошнотой.

Не во всех случаях головная боль безобидна, иногда она может являться признаком более тяжелых и опасных заболеваний. Поэтому необходимо диагностировать причину головных болей, чтобы не подвергать опасности себя и своего ребенка.

Профилактика и лечение головной боли

Чтобы предупредить появление головных болей при беременности, необходимо следовать следующим советам:

• достаточное количество жидкости каждый день, т.к. из-за токсикоза организм не получает необходимое количество жидкости, поэтому повышается возможность получить частичное обезвоживание, которое, в свою очередь, ведет к головным болям;
• полноценный сон и прогулки на свежем воздухе;
• регулярный прием пищи;
• если причина головных болей – проблемы с шейным отделом позвоночника, то вам поможет хороший массаж;
• исключить из употребления продукты, которые могут вызывать головные боли: кофе, сыр, орехи, шоколад, колбаса, консервы, цитрусовые (все эти продукты обладают возможностью влиять на состояние сосудов);
• исключить волнения и эмоциональные перегрузки;
• избегать нахождения в душных помещениях, особенно, если там накурено.

Для избавления от головной боли во время беременности мы не советуем вам прибегать к медикаментозному лечению, по крайней мере, без предварительной консультации с вашим лечащим врачом.

Итак, если у вас болит голова при беременности, то мы предлагаем вам способы немедикаментозного лечения:

• уединитесь в темном, тихом, хорошо проветренном помещении, такой отдых избавит вас от головной боли;
• сон, скорее всего, поможет вам избавиться от головной боли;
• массаж головы круговыми движениями пальцев;
• прикладывание льда на затылок, приблизительно на 15-20 минут;
• мытье головы теплой водой;
• отвары ромашки, мяты, мелиссы, шиповника, помогут вам расслабиться, снять напряжение и уменьшить боль;
• если головная боль спровоцирована пониженным давлением, то на помощь придет сладкий чай;
• гомеопатические средства (назначаются индивидуально врачом);
• ароматерапия ( обязательно перед использованием масла необходимо измерить давление- масла грейпфрута, апельсина и вербы вернут пониженное давление в норму, а масла лаванды и лимона помогут при повышенном- при беременности некоторые масла исключаются из возможности использования, внимательно читайте инструкцию).

Если вас действительно беспокоят головные боли, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможность применения обезболивающих средств, а также, для исключения возможных серьезных заболеваний.

Берегите здоровье вашего ребенка, но и не забывайте про свое. Будьте здоровы!