Можно ли беременным принимать ванну

Традиционно считается, что рождение ребенка тотально меняет жизнь родителей. Но каждая мама знает, что перемены начинаются не после родов, а значительно раньше, буквально с первых дней беременности. Даже те счастливицы, кто не испытывает токсикозов или других неприятных симптомов, сопровождающих период ожидания малыша, ощущают на себе груз ограничений и запретов. Так, будущим мамам нужно внимательно следить за своим рационом, больше гулять и делать специальные упражнения, меньше волноваться и т.д. А разрешено ли беременным принимать ванну? Такой вопрос можно услышать довольно часто, и мнения на этот счет расходятся.

Влияние ванны на организм

Горячая ванна с пеной, ароматическими маслами или даже без них – это олицетворение полной релаксации после тяжелого дня. И это не случайно, ведь теплая вода отлично расслабляет, а погружение в нее всего тела оказывает благотворное влияние на психику и уменьшает нервозность. Если еще добавить к этому эффект от ароматерапии, становится очевидным факт полезности такой процедуры. Но так ли обстоит дело, если принимать ванну во время беременности?

Организм женщины, ожидающей ребенка, часто ведет себя не совсем обычно, однако на теплую ванну он реагирует традиционно:

• Постепенно снимается отечность;
• Снижается мышечное напряжение;
• Уменьшается боль в пояснице;
• Улучшается кровообращение;
• Тело расслабляется.

А вот с эфирными маслами нужно проявить осторожность. Обычно на целую ванну нужно всего несколько капель ароматной смеси, ведь малейшая передозировка может вызвать аллергию даже у людей, никогда от нее не страдавших. Более того, каждый запах оказывает на человека особенное влияние, и по незнанию легко перепутать и накапать совсем не то масло, а последствия от этого могут быть очень неприятные – от головной боли до рвоты, сильного зуда на коже и сыпи.

Что же касается будущих мам, то их организм реагирует на запахи очень остро, поэтому по вопросу о том, можно ли при беременности принимать ванну с эфирными маслами, лучше проконсультироваться со своим врачом или же вовсе избегать этого.

Не опасно ли принимать ванну беременным?

Многие слышали, что ванна может быть причиной преждевременных родов и потому принимать ее не рекомендуется. На самом деле, спровоцировать их может только горячая вода – если лежать в ней горизонтальном положении, кровь направится к тазу, и именно это может повысить риск родить раньше срока. Однако при умеренно теплой температуре воды такого не происходит, и нежиться в ванной можно без опасения.

Кроме того, считается, что принимать ванну беременным вредно, поскольку это негигиенично. Бактерии, населяющие кожу, очутившись в воде, действительно могут попасть во влагалище, но если женщина следит за чистотой ног и поверхности ванны, то такой ситуации не произойдет.

Как принимать ванну при беременности

Если во время вынашивания малыша у будущей мамы не возникает особых жалоб и все проходит как нужно, то врач разрешает ей принимать ванны. Он даже рекомендует это делать, но с соблюдением мер предосторожности:

• Температура воды не должна превышать 36 C, а лучше всего, если она будет еще ниже;
• Не нужно принимать ванну в одиночестве – в доме должен быть кто-то еще на случай, если вдруг будущей маме станет нехорошо;
• Чтобы не поскользнуться, на дно надо постелить резиновый коврик;
• Нежелательно принимать ванну в 1 и 3 триместрах, потому что это самые опасные для ребенка периоды развития;
• Перед тем как лечь в воду, желательно постоять под душем, чтобы смыть с себя основную грязь и пот;
• Не стоит задерживаться в ванне дольше 15 минут.

На время всех 9 месяцев ожидания ребенка самым надежным другом женщины становится ее врач. Если у нее возникают какие-то сомнения или вопросы, то лучше всего посоветоваться с ним. В некоторых случаях принимать ванну беременным может быть противопоказано, но такое решение принимает исключительно доктор.